Детоксикацията на организма е сред най-актуалните здравни теми в света в последните десетилетия. Никой от нас не успява да изолира напълно вредните фактори от средата - опаковки на храните, консерванти в продуктите, качество на атмосферния въздух и прочее.
В тази динамична и натоварена обстановка органите, които се грижат за детоксикация на тялото - черен дроб, бъбреци и черва, се нуждаят от подкрепа, за да се справят с прогресивно нарастващия брой вреди.
Как добавките подкрепят черния дроб, бъбреците и червата?
Природата ни предоставя силнодействащи билки билки, чийто прием под формата на екстракти в състава на детокс добавки съдейства за оптимизация на метаболизма и отделителните процеси в тялото. Много от тези растения предлагат ефективна подкрепа за черния дроб, бъбреците и червата, като естествено оптимизират пречистващите процеси в нашето тяло.
Най-често използвани в натурални детокс добавки са:
- Бял трън - чрез щедрия си запас от съединението силимарин предоставя силна подкрепа за черния дроб. Стимулира образуването на жлъчка, като така спомага за детоксикация на органа. Паралелно подпомага възпалената от токсично натоварване чернодробна тъкан и предотвратява нейното омазняване;
- Глухарче - коренът на растението дава натурална подкрепа на черния дроб. Стимулира секрецията на жлъчка и действа като диуретик, който спомага за отделяне на отпадъчните вещества извън тялото и съдейства за ефективно натурално пречистване на организма;
- Джинджифил - известен е като природния антибиотик от Изтока. Действа оздравяващо с широк спектър от лечебни ползи - има противовъзпалителни свойства, влияе антисептично и антибактериално на вътрешните органи в тялото. Приемът му укрепва цялостния имунитет и е отлична превенция на токсично натоварване. Сред най-честите екстракти в състава на натурални детокс добавки в цял свят;
- Чесън - друго растение с антибиотични качества, съдържащо ценното съединение алицин. Има антигъбично, антибактериално и антисептично действие, особено значимо за нашата чревна микрофлора. Незаменим при курс за натурално пречистване на организма. Укрепва имунната защита и допринася за превенцията на вируси и възпаления в тялото;
- Сена - силно действащ лаксатив от природата. Ефективна е при траен запек, подут корем и нарушено храносмилане;
- Тиквено семе - действа оздравяващо на стомашно-чревния тракт при бактериални инфекции и токсично претоварване. Спомага за естествена детоксикация и превенция на възпалителни процеси;
- Мечо грозде - потентна билка, която облекчава функцията на бъбреците. Природен диуретик, който спомага за редовно уриниране и ефективно изхвърляне на отпадъчни вещества от тялото. Честа съставка на детокс добавки с акцент върху бъбреците.
Концентрирани натурални екстракти от тези и други билки може да откриете в комбинираните формули за пречистване на организма на продукти като Паразитакс, Куджи, Колон Клийнър, Хепа Клийнър, Нефрофикс.
Всяка от тези натурални добавки за детокс е специализирана в подкрепа за черния дроб, бъбреците или чревната перисталтика.
Какво трябва да знаете преди детокс курс?
Подготовката на организма преди същинската детоксикация е критична стъпка, която предотвратява лечебната криза (главоболие, умора, гадене), произтичаща от твърде рязкото освобождаване на токсини. Подготвителният период обикновено трае между 3 и 7 дни и подпомага естествените филтри на тялото – черния дроб, бъбреците и червата, от които скоро ще се очаква да работят на силно увеличени обороти.
Ключов тук е правилният хранителен режим. Поетапно изключвайте от менюто кафе, алкохол, рафинирана захар, газирани напитки и цигари. Намалете консумацията на млечни, мазни и пържени храни, за да облекчите храносмилането и да го приведете в готовност за активно пречистване на организма. Наблегнете на сурови или задушени зелени зеленчуци, краставици и целина. Набавяйте си белтъчини от растителни източници като леща, нахут или сурови ядки.
В подготвителния етап е много важна правилната хидратация с натурални стимуланти като топла вода с лимон и поне 2.5 литра филтрирана вода дневно. Включете в менюто си чай от бял трън, глухарче или коприва.
Увеличавайте бавно своята физическа активност. Така ще раздвижите лимфата и телесните течности, ще ускорите чревната перисталтика и ще подготвите активно тялото за прием на детокс добавки, които ще ускорят натуралната детоксикация чрез подкрепа за черния дроб, бъбреците и червата.
Накрая, но изключително важно - осигурете си минимум 7-8 часа качествен сън, тъй като сънят подпомага редица възстановителни процеси в организма.
