„Менопауза“ е термин, навяващ неприятни асоциации за всяка жена. Този период от живота обаче е неизбежен и единственото, което може да направите, ако усещате, че настъпването ѝ е близо, е да полагате оптимални грижи за здравето си и да се постараете да туширате симптомите ѝ.
Кога протича менопаузата?
С какво се характеризира?
Какви съпътстващи симптоми се наблюдават?
- Горещи вълни. Най-често срещаният симптом. Описва се като рязко усещане за затопляне плюс изпотяване, зачервяване, сърцебиене и чувство на безпокойство. При повечето жени топлите вълни се появяват по няколко пъти на ден в продължение на първата година на менопаузата. При по-малък процент те продължават и през следващите няколко години;
- Дисфункционално маточно кървене;
- Удължен менструален цикъл;
- Промяна в сексуалната функция. Може да се усеща болка при сексуален акт. Дължи се на намаляването на еластичността на влагалището;
- Повишен риск от инфекции. Причината е промяната на pH-то.
- Какви билкови продукти се приемат
- За редуциране и облекчаване на признаците на климактериума много жени се доверяват на познатите от традиционната медицина билки. С помощта на черния кохош намаляват топлите вълни и изпотяването. Американският жен-шен повишава либидото, тушира умората и помага при депресия. Червената детелина подобрява плътността на костите и понижава риска от проблеми със сърдечно-съдовата система. Коренът от мака забавя стареенето и понижава стреса. Жълтият кантарион допринася за спокоен сън и намалява тревожността.