Какво представляват ставите?
Ставите са подвижните връзки между костите. Благодарение на тях ние можем да движим всяка от частите на тялото си. Те пасват перфектно и уплътняват ямките на двете съседни кости. Изградени са от ставен хрущял с гладка еластична повърхност.
Защо имаме болки в тях?
Ставите са едни от най-силно експлоатираните елементи в нашия организъм и с възрастта в доста от случаите тяхната плътност започва да намалява. При някои хора тази слабост на ставните връзки е генетически обусловена. При други се появява в следствие на нарушения в метаболизма, на хормоналния баланс или в следствие на хирургическа операция. Съществен рисков фактор е и наднорменото тегло. Многото килограми натоварват ставите прекомерно. За лошото им състояние може да са причина и заболявания като артрит и подагра.
Как можем да ги облекчим по натурален път?
Винаги е препоръчително вземането на превантивни мерки за здравето, отколкото лекуването на заболяване, след като вече е настъпило. Ето няколко мерки, които може да вземете за превенция на ставните хрущяли:
- Балансирано хранене. Важно е в диетата да са включени хранителни продукти от всички групи: белтъчини, мазнини, влакнини. Плодовете и зеленчуците трябва да са в изобилие наред с пълнозърнестите продукти и млечните храни;
- Без пушене. Цигарите ограничават притока на кислород, което пречи на тяхното регенериране;
- Здравословно тегло. Както споменахме, излишните килограми увеличават натоварването върху хрущялите и затрудняват работата им. Не е изненадващ фактът, че заболявания като артроза се наблюдават по-често при хора с наднормено тегло;
- Движение. Активният начин на живот поддържа ставите в добро състояние. Затова и не е препоръчително стоенето твърде дълго в една и съща поза. Препоръчителни са умерените натоварвания като разходки. Добре е да избягвате вдигането на твърде тежки товари, както и неравномерното натоварване на различните ръце.
Как Biotica ни помага в избора?
В каталога на натуралните хранителни добавки Biotica съществена роля заемат продуктите, предназначени за подобряване на състоянието на ставите. Интересно е, че в човешкото меню няма храни, които конкретно да водят до изграждане на хрущялна тъкан. Затова и хранителните добавки имат толкова ключова роля. В тях са включени съставки като, куркумин, глюкозамин сулфат и др. Те влияят изключително благотворно при възпаления и болки. Формулите ни заздравяват както най-натоварените раменни и коленни стави, така и всички връзки в тялото. Активират естествените сили за регенерация на организма, а цените им са повече от достъпни.
