Какъв е моят метаболизъм?
Типът метаболизъм се определя от много фактори – генетични мутации като например MTHFR, която може да попречи на адекватната детоксикация, от чревната микрофлора, т.е. може да се повлияе и промени от прием на антибиотици и пробиотици, функцията на щитовидната жлеза, състоянието на надбъбречните жлези, баланса на половите хормони и много други.
Как да подобрим метаболизма си?
Понякога метаболизмът на тялото се забавя заради неправилния ни режим на хранене. При слабия метаболизъм калориите се изгарят по-бавно и някои остават в организма. Докато при високия можем да ядем много и калориите да се разграждат много по-бързо.
Кои билки помагат за отслабване?
- камбоджанска гарциния;
- зелено кафе;
- зелен чай;
- сибирски женшен;
- глог;
- витамин C;
- Астрагал;