Кои витамини са полезни за кожата?
- Витамин А - Отличен антиоксидант, който предпазва кожата от увреждане, изравнява тена.
- Витамин C - Помага за поддържането на здравата кожа. Също така предпазва от увреждания, причинени от излагане на слънчева светлина и намалява риска от появата на тъмни петна.
- Витамин Е - Витамин Е е мастноразтворим витамин, който помага за намаляването на сухата кожа и предотвратява нейното зачервяване. Той също предпазва от ултравиолетовите лъчи.
- Витамин В12 - Витамин В12 е един от най-важните витамини, които лекарите препоръчват да си набавяме всеки ден.
Как да имаме дълга и здрава коса?
- 1. Масажирайте скалпа
- 2. Не мийте косата ежедневено
- 3. Винаги използвайте балсам/ маска
- 4. Изплаквайте със студена (хладка) вода
- 5. Сушете внимателно дългата коса
- 6. Не сресвайте мокра коса
- 7. Използвайте четка с естествен косъм
- 8. Подстригвайте редовно
- 9. Не прекалявайте с прическите
- 10. Спете на възглавница със сатенена калъфка
Какви билки да пием за здрва кожа?
- ЕКСТРАКТ ПОЛСКИ ХВОЩ - Съдържа редица биоактивни съставки, като между тях са витамин С, силикати, флавоноиди, сапонини, бета-каротин, алкалоиди, оксалова киселина, дъбилни вещества, силиций и др. Заради съдържанието на силиций билката се препоръчва при проблеми с костните тъкани. Силицият е минерал, който поддържа еластичността на костите, ставите и връзките. Поддържа съединителната тъкан здрава, грижи се и за здравето на косата, ноктите и кожата. Подпомага абсорбцията на калция в организма и това го прави незаменим помощник в борбата с остеопорозата.
- ЕКСТРАКТ ЗЕЛЕН ЧАЙ - Tонизира, ускорява метаболизма, съдейства за по-бързо изхвърляне на токсини и шлаки и на излишните течности
- ЕКСТРАКТ КОПРИВА - Стимулира производството на кръвни клетки, повишава работоспособността и има антиоксидантно и имунoстимулиращо действие върху организма.
