Спрете тревогите и спасете сърцето и ума с тези природни еликсири
Макар да е тъжно, е важно да се признае - днес повечето от нас се нуждаят от помощ за успокоение. Повишените стрес, натоварване и динамика на живота не дават време и спокойствие за организма ни да се пребори и възстанови, запазвайки своя комфорт.
Така, за да сме във физическа и психическа форма в ежедневието, както и за да избегнем опасни заболявания и състояния, свързани с хронична умора, трябва да намерим бързи, ефективни и безвредни начини да възстановяваме покоя в своите мисли и действия.
За щастие, вместо с хапчета с временен ефект и незнайни странични влияния можем да се обърнем към немалко натурални билки със силен ефект за успокоение при паник атаки, повишени тревожност и безпокойство, безсъние, мигрена и сърцебиене - основни симптоми за наличен психически срив.
Причини за стрес и как влияят на здравето
Списъкът с фактори, които генерират стрес за ума и тялото ни, е безкраен и строго индивидуален за повечето от нас. Във всеки от случаите обаче от нас се изисква бързо да се адаптираме както физически, така и ментално към кризата. Това предизвиква хормонален дисбаланс и прекомерно напрежение, от което после трудно можем да се отървем. В резултат се оказваме с излишък от адреналин, учестени пулс и дишане, силно главоболие, което замайва, сърцебиене и още поредица дискомфортни състояния, с които не можем винаги да се справим от само себе си.
Ако не намерим бързо решение за успокоение на избухналите тревожност и безпокойство, е вероятно да преживеем нервен срив, паник атаки, както и опасни проблеми със сърцето.
Честото изпадане в такива състояния дебалансира биохимичните процеси в тялото и мозъка ни, водейки до психични нарушения, депресия и дегенеративни заболявания.
Какви са най-добрите начини за прием на билки за успокоение?
В грижата за ежедневно оцеляване и бързо успокоение, не бива и за секунда да забравяме голямата картина за опазване на нашето психично здраве. Много успокоителни хапчета ще донесат бърз седативен ефект, но немалко от тях носят опасни странични ефекти като пристрастяване, рязко и изкуствено балансиране на хормони с временен ефект, проблеми със съня и концентрацията и т.н. Често се наблюдава т.нар. йо-йо ефект - от бързо успокоение към нервен срив и депресия.
Най-полезната и безвредна грижа за намаляване на тревожността и умората са натуралните билки за отпускане. Те по естествен път връщат баланса в организма и водят до успокоение, без да предизвикват временни затихвания, последвани от взривове или невъзможност за концентрация впоследствие.
Ето кои са най-полезните при стрес и безпокойство:
- Валериан - едва ли има изненадани, че това е една от билките с най-добър седативен ефект. Употребява се коренът на растението при повишено нервно напрежение, безсъние, сърцебиене, задух и паник атаки. Намалява трайно безпокойството и помага да организма да релаксира;
- Лавандула - със своето етерично масло и специфичен аромат тя отпуска сетивата и достига до нервните окончания. Води до естествено успокоение, по-здрав и спокоен сън, отпускане на мускулите;
- Пасифлора - страстното цвете, както я наричат, е една от билките с доказан биохимичен ефект върху мозъка. Преминава кръвно-мозъчната бариера и повишава нивата на аминокиселината GABA, която е пряко свързана със способността ни да се концентрираме и работим енергично, след което безпроблемно да преминаваме в покой. Регулира също секрецията на два от най-важните хормони за превенция на тревожност и депресия - допамин и серотонин;
- Маточина - докато пасифлора стимулира производството на GABA, то маточината е от билките, които спомагат за бързото му разграждане и усвояване. Така спомага за трайно намаляване на нервната възбуда, като облекчава напрежението и води до естествено успокоение;
- Златен корен - една от малкото билки със свойство на супер адаптоген. Това означава, че спомага за бърза адаптация на ума и тялото към променени условия на средата, като намалява стреса и напрежението. Повишава тонуса и възстановява работата на нервната система след преживени сривове;
- Куркума - освен при възпаление и инфекции, тя е сред билките еликсири за нервната система. Тонизира ума и тялото, подобрява когнитивните процеси и предотвратява шокови състояния на мозъка и тялото. Мощен антиоксидант, препоръчва се за превенция на над 800 заболявания.
Различни рецепти за отвари и натурални тинктури с тези и други билки за успокоение и здрав сън се трупат от векове от лечителите, които прилагат похвати от народна медицина. Най-доброто от тях Биотика събра в своите комбинирани хранителни добавки против стрес, тревожност и безпокойство - КАЛМОФИКС И РЕЛАКСАН.
И двата продукта не водят до привикване и по естествен път регулират хормони и ензими, отговорни за адекватни и здравословни физиологични реакции при повишено нервно напрежение. Носят нужното успокоение, без да компрометират последващата работоспособност. Заредени с концентрирани екстракти от най-добрите билки за психично здраве, тези продукти са налични на трайно намалени цени в онлайн магазин Biotica.bg.
Могат ли билките да заместят медицинските лечения?
Капсули, хапчета, таблетки, тинктури и чайове с натурални екстракти от лечебни растения могат да обезвредят ефектите от повишения стрес в ежедневието и да помогнат да се отпуснем и успокоим. Системният им прием ще спомогне за балансиране на хормоните и ензими в тялото, така че мозъкът да функционира максимално адаптивно според условията.
При наличие на трайни нарушения на психичното здраве обаче, освен към билки е препоръчително да се обърнем и към лекар. Дори да постигаме моментно успокоение, честите кризи показват, че е налице по-дълбок проблем, който може да наложи медицинско лечение с цел предотвратяване на опасни увреждания на психиката.
Разбира се, хранителни добавки и чайове с билки могат да се приемат и паралелно с лекарствената терапия, ако специалистът прецени, че ефектът не се компрометира.
Важно е да се има предвид, че постоянно успокоение трудно ще се постигне и ако е налице тежък дефицит и есенциални витамини, минерали и аминокиселини в тялото.
