▶ ПРОДУКТИ С ДО 50% ОТСТЪПКА ◀

КАК БЪРЗО ДА ПРЕМАХНЕТЕ ИЗЛИШНАТА ВОДА ОТ ТЯЛОТОТО

2021-06-25
1480
0
Biotica

Излишната течност в тялото може да причини дискомфорт, подуване на корема, краката и ръцете. Освен това това се отразява и в числата на кантара.


Излишната течност в организма може да доведе до образуване на оток, ако бъбреците не работят добре. Водата се натрупва в междуклетъчното пространство. Претоварвайки лимфната система и запушвайки клетките, той забавя метаболитните процеси в тях. В резултат на това ефективността на диетите е рязко намалена. 

Причините за патологичното състояние, с което можете да се борите сами, включват:

  • липса на физическа активност; 
  • небалансирана диета; 
  • прекомерен прием на сол; 
  • не пие достатъчно често през деня; 
  • лоши навици; 
  • пиене на много течности преди лягане.

Има няколко храни, които могат да помогнат за изхвърлянето на излишната вода от тялото ви:

  • пресни плодове и зеленчуци, особено тиква, пъпеш, диня, цвекло, ягоди, кайсии; 
  • ядки и сушени плодове; 
  • ориз и овесени ядки, освен всичко друго, подобряват тонуса на тялото; 
  • зелен чай; 
  • магданоз, киселец, коприва.
Често хората, склонни към подуване, започват да се пазят от питейна вода в горещо време, страхувайки се, че приемът на течности допълнително ще увеличи отока, което е голяма грешка. Факт е, че именно правилният прием на вода ще осигури на тялото ви „чувство за сигурност“ и то ще „разбере“, че можете безопасно да се разделите с вода в тъканите на тялото си. В противен случай тялото ще възприеме водния дефицит като атака и ще започне да задържа течност с отмъщение.
Липсата на вода в организма води до затлъстяване, защото именно водата е отговорна за преработката на мазнините. Освен това водата помага да се възстанови еластичността на кожата, което е много важно по време на периода на отслабване.

Друг начин за премахване на отока е приемът на диуретици. 

По-лесно е да се изброят лечебните свойства на брезата, които тя не притежава, отколкото всички лечебни ползи.
  • Предвид богатото съдържание на витамин С и провитамин А в брезовите листа те са ценен витаминозен източник.
  • За диуретичния ефект голяма роля играят флавоноидите, на които са по-богати листата.
  • Листата съдържат и калиев нитрат, който засилва диуретичното действие на флавоноидите.
  • Брезата съдържа още сапонини, киселини, горчиво екстрактивно вещество, както и танини и други полезни за човешкото тяло вещества.
  • Основното действие на брезата е диуретично, същи така в умерени граници стимулира секретирането на пот. Екстрактът от листата и кората й има свойството да стимулира правилното протичане на метаболитните процеси в организма.

Сподели:

Търсене

Категории

Реклама

kozmetika
bilkovi tinkturi
magazin
special

Коментари

Все още няма отизиви за тази новина

Свързани продукти

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

Запазете мъжеството и комфорта, преди да стане късно Названи от незапомнени времена като силния п..

2023-09-27 10:05:46

На какво да се доверим, за да се спасим от вирусите Силен имунитет е златната кауза за нашето здр..

2023-09-27 09:53:02

Какво представлява хроничната умора Спите дълго, но се будите безсилни и смазани? Нямате физическ..

2023-09-26 15:03:55

Защитете се от вируси и алергии ефективно сега  Смяната на сезоните е сериозно предизвикател..

2023-09-26 14:44:09

Ето как да регулирате кръвната захар с ароматния дар Без съмнение диабетът е едно от най-големите..

2023-09-18 10:25:14

Ако хапваме от тях, съхраняваме зрението и избягваме глаукома Очните заболявания се увеличават пр..

2023-09-12 13:07:47

НАЙ-ЧЕТЕНИ

Мъките и отоците свършиха, като открих това Борите се с подаграта от години? Следвате предписания..

2023-05-23 13:13:27

Глътка бабин еликсир спира кашлица, сваля кръвно и топи килограми“Баба знае най-добре” важи особено ..

2023-02-22 15:34:26

Ето как разбираме, че органът опасно затлъстява и плаче за детоксКогато мислим за заболявания и проб..

2023-02-02 12:51:56