Ето какво трябва да знаете, за да избегнете подагра
Добре известно е, че повишена пикочна киселина в тялото вещае сериозни проблеми за здравето. За да се предпазим навреме, е нужно да познаваме всички симптоми, които издават нарушенията в биохимичния цикъл на организма, както и последиците за нашите стави и бъбреци, ако не съумеем да предотвратим сериозно възпаление.
Основни симптоми при повишена пикочна киселина
Проблем за ранното диагностициране и лечение на хиперурикемия (състояние на повишена пикочна киселина в тялото) е честото отсъствие на добре изразени симптоми. За тенденцията да се повишават стойностите могат да сигнализират наглед напълно различни здравословни проблеми, като:
- нарушения на бъбречна функция като нефролитиаза (камъни в бъбреците);
- проблеми с черен дроб;
- сърдечно-съдови и ставни заболявания.
Разбира се, рядко изброените здравословни проблеми могат да се разпознаят достатъчно бързо като симптоми за системно повишена пикочна киселина в организма. Обичайно чак след усложнения на състоянието, които най-често водят до развитие на подагра, се появяват по-ярки признаци за проблема.
При развилите “царската болест” (много владетели са страдали от нея; тогава се е приписвала на разгулния начин на живот) наличните симптоми включват:
- Остра, най-често нощна болка в ставите вследствие на възникнало възпаление заради натрупването на дози от повишена пикочна киселина под формата на кристали в тяхната структура. Ставните болки възникват внезапно (под формата на кризи) и се усещат най-силно в областта на крайниците;
- Оток — най-често на пръсти на краката. Появяват се подуване и зачервяване, придружени със силна болка, която затруднява свободното движение. Усеща се нагорещяване на подутата зона от тялото;
- Аномалии в сърдечната дейност — отлагането на органичния отпадъчен продукт в кръвта, води до неговото кристализиране и отлагане в тъкани, органи, мускули и стави. Ако засегне сърцето ни, може да се отключат високо кръвно налягане, учестен пулс, аритмия, задух и затруднено дишане;
- Нарушено психично здраве — при трайно повишена пикочна киселина и развита впоследствие подагра, сред симптомите се нареждат поредица опасни психични аномалии като: хронична инсомния, неконтролируема раздразнителност, повишена тревожност, изпадане в тежки депресивни състояния, агресивни епизоди и дори — припадъци;
- Хронична умора;
- Нарушен апетит.
Причини и рискови фактори за повишаване на пикочната киселина
- Генетична предразположеност — възможно е заради генетични мутации да липсват важни белтъци, които помагат за извеждане на образувания от разграждане на пурини (азотсъдържащи съединения) отпадъчен продукт;
- Възраст — макар хиперурикемия да се среща във всички възрасти, безспорно симптоми за повишена пикочна киселина най-често манифестират при хора над 60-годишна възраст. Неслучайно точно те най-масово страдат от болки в стави. Не са застраховани обаче и децата. При тях хиперурикемия се диагностицира трудно, защото видимите прояви често се асоциират само с алергии — кожни обриви (при бебетата се получават около памперса) и отоци, дерматит, в редки случаи се достига и до псориазис. Типичен симптом в ранната детска и тийнейджърска възраст е нощното (по-рядко дневното) напикаване. Нерядко се наблюдават нарушения в развитието на говорния апарат (като заекване), постоянни болки в коремната област или нервни тикове. Разбира се, всички изброени симптоми рядко се свързват с повишена пикочна киселина и затова персистират във времето поради неразпознаване на първопричината за тяхната поява;
- Вредни хранителни навици — тук се обхващат както ненужното и дълготрайно гладуване в рамките на възприета диета за отслабване, така и регулярната консумация на богати на пурини изделия. Най-голяма доза от тях се съдържат в червено месо, карантии от животни (дробове, сърца, черва), морски дарове, бобови растения и, разбира се — в алкохола. Честият им прием води до повишена пикочна киселина в организма, която трудно може да бъде изхвърлена, преди да започнат деградивните процеси по кристализиране и отлагане, заедно с болезнени симптоми по цялото тяло;
- Затлъстяване — доказано по-висок риск от хиперурикемия и увреждания, свързани с нея, има при пациенти с наднормено тегло и ограничено движение;
- Проблеми с бъбреците — всички аномалии в бъбречна функция или прием на медикаменти, които засягат филтриращата им дейност, се отразяват на цикъла, който контролира уратите.
Възможни усложнения
Освен поредица от тежки симптоми трайно повишена пикочна киселина в тялото може да доведе до серия сериозни усложнения:
- Подагра - при остро протичане на болестта изпитваме кризи с остра ставна болка, отоци и възпаления. Ако състоянието стане хронично, се образуват отлагания от кристали под нашата кожа (тофи);
- Камъни в бъбреците - образуват се от отлаганията вследствие на драстично повишена пикочна киселина в организма. Водят до болка и силен уринарен дискомфорт. Съпътстващи симптоми са понякога висока температура и треска;
- Бъбречна недостатъчност - трайният излишък и прогресивното отлагане в кръвоносния поток и бъбреците, водят до нефропатия, която заплашва здравето и дори живота ни;
- Сърдечно-съдови заболявания - повишена пикочна киселина в тялото се свързва пряко с натрупването на опасно много мазнини (триглицериди) и плаки по кръвоносните съдове, В резултат могат да се развият всякакви симптоми и сърдечни проблеми - от аритмия и учестен пулс, през високо кръвно налягане до инфаркт на миокарда.
Предвид сериозните усложнения, които могат да настъпят, всички симптоми, свързани с подагра и възпалителни процеси вследствие на уратни отлагания в тялото, трябва да се вземат много сериозно, да се направят кръвни изследвания и да се търсят своевременни решения.
Как се контролира нивото на пикочна киселина
Превенция на повишена пикочна киселина се прави ефективно, само когато се нанесат нужните промени в начина на живот.
Очевидно от вече казаното, първата стъпка е в подобряване на ежедневната диета и замяната на пълните с пурини храни с други, дори при моментно отсъствие на симптоми, сигнализиращи за проблем. Здравословното хранене за профилактика на повишена пикочна киселина, свързаните с нея симптоми и усложнения, включва меню богато на фибри и напълно изключващо пържени, полуготови и пикантни и силно подсладени храни.
Паралелно с адекватна диета трябва изкъсо да се следи и теглото. Не бива да се допуска рязко наддаване, защото то излага организма на допълнителен риск от подагра, бъбречни и сърдечни проблеми.
Важно е да се поддържа и физическа активност, която стимулира своевременното естествено справяне с повишена пикочна киселина в тялото.
От изключителна важност е да не се допуска обезводняване. Затова, независимо от обстоятелствата, трябва да се приема достатъчно количество вода ежедневно.
При първи симптоми, вече установени високи нива или просто за превенция на бъдеща хиперурикемия, от голяма помощ са някои лечебни растения и билки. Биотика успешно обедини концентрирани екстракти от тях в няколко топ натурални добавки за лечение и профилактика на подагра и повишена пикочна киселина:
Прием в рамките на 2-3 месеца ще нормализира повишената пикочна киселина и ще успокои всички налични симптоми, които тормозят стави, сърце и бъбреци.
