Съвети при лошо храносмилане

2020-01-23
691
0
1-3 мин.
Съвети при лошо храносмилане

Няколко идеи как да си помогнем при раздразнителен стомах (диспепсия).


Лошо храносмилане или диспепсия се наричат група неприятни усещания в стомаха след хранене.


Симптомите на диспепсията са:

  • Усещане за препълнен стомах. Възможно е да не можем да доядем порцията си
  • Дискомфорт, неприятно усещане в горната част на корема. Възможно е да усещаме болка в областта болка между гръдната кост и пъпа
  • Подуване и отделяне на газове чрез устата (оригване)
  • Гадене след хранене. Много рядко повръщане

Лошото храносмилане може да се дължи на медицински състояния като гастроезофагеална рефлуксна болест, язва на стомаха и дванадесетопръстника, гастрит, камъни в жлъчката, панкреатит, глутенова непоносимост, лактозна непоносимост и т.н.


Други възможни причини за диспепсия са:


  • Наднормено тегло
  • Тютюнопушене (отпуска мускулите между хранопровода и стомаха и води до киселини)
  • Консумация на алкохол (кара стомаха да произвежда повече киселина)
  • Твърде много фибри в диетата
  • Прекаляване с напитки, съдържащи кофеин
  • Прекомерна консумация на подправки, пикантни или мазни храни
  • Твърде бързо ядене (без да се дъвче достатъчно)
  • Преяждане
  • Стрес и/или безпокойство
  • Употреба на някои медикаменти, например аспирин, антиобиотици и болкоуспокояващи, хранителни добавки с желязо.


Какво помага при проблеми с храносмилането

  • Да ядем бавно и спокойно
  • Да избягваме разгорещени разговори по време на хранене
  • Да сдъвкваме храната напълно
  • Да не пием много течности с храната
  • Да не ядем неща, които ни дразнят стомаха
  • Да се храним по 5-6 пъти на ден вместо три пъти. В този случай, разбира се, порциите трябва да са доста по-малки
  • Да контролираме стреса
  • Да отслабнем, ако се налага
  • Да намалим газираните напитки и тези с кофеин
  • Да откажем цигарите и да не пием алкохол
  • Ако приемаме медикаменти като аспирин или ибупрофен, да ги взимаме след хранене
  • Да сме физически активни
  • Да научим какво е здравословна диета и да се придържаме към нея
  • Да не се храним 2-3 часа преди лягане, ако диспепсията ни създава проблеми по време на сън


ЗАБОЛЯВАНИЯ НА ХРАНОСМИЛАТЕЛНАТА СИСТЕМА

  • Гастрит и колит – и двете заболявания представляват възпаление на стомашно-чревния тракт. Това е особено характерно при случаи на нездравословно хранене, бактериална инфекция, стрес. Симптоматиката може да се развие остро, с болки в стомаха и последващи мъчителни колики, диария, подуване на корема и образуване на газове. Острите състояния обикновено засягат и тънките черва. Когато целият тракт, от стомаха до дебелото черво страда, пациентът има нужда от компетентна намеса.
  • Язва – свързваме язвата със силни болки и дискомфорт, с усещане за бодежи и парене, подуване на корема, гадене и повръщане, тежест след хранене. Това са само част от симптомите при язва на стомаха (пептична язва) и язва на дванадесетопръстника (дуоденална язва), които са едни от най-широко разпространените заболявания на стомашно-чревния тракт. Язвата е резултат от нарушения в защитните фактори, предпазващи лигавицата на стомаха и на дванадесетопръстника. Тук главна роля играе недостигът на муцин – гелообразна субстанция, произвеждана от клетките на стомашната лигавица, с основно предназначение да образува защитен слой върху стените на стомаха. Предпазва стомашно-чревния тракт от стомашната солна киселина и жлъчните киселини, от патогени и др.

Третирането на организма с билкови екстракти и особено продължителното спазване на диета дават шанс за трайно повлияване на тези състояния.


ЧРЕЗ ЕФЕКТИВНА ДЕТОКСИКАЦИЯ НА ДЕБЕЛОТО ЧЕРВО И ХРАНОСМИЛАТЕЛНИЯ ТРАКТ НАМАЛЯВАТ НЕПРИЯТНИТЕ

  • Запек или диария;
  • Подуване;
  • Газове;
  • Спазми на гладката мускулатура;
  • Стомашни киселини и рефлукс;

ДЕЙСТВИЕ

  • Поддържане на чревната флора;
  • Елиминиране на патогенни бактерии и микроорганизми в червата;
  • Неутрализиране на редица инфекциозни причинители в стомашно-чревния тракт, постъпващи с храната;
  • Прекъсване процеса на хроничните възпаления в храносмилателния тракт;
  • Възстановяване на нарушения баланс в организма и за премахване на хроничните запек и разстройство;
  • Ефективна детоксикация на дебелото черво и храносмилателния тракт;
  • Прочистване и предотвратяване на образуването на полипи на дебелото черво;
  • Укрепване на имунната система;
  • По-добро действие на жлъчния сок, който организмът използва, за да разгражда и усвоява мазнините;
  • Успокояване на стомашните мускули;
  • Улесняване храносмилането и намаляване отделянето на газове, които са най-честа причина за тежест в стомаха;

ГАСТРОКСИН може да се приема от всички хора със страдания на храносмилателната система.

ГАСТРОКСИН е създаден по рецептурите на акад. Хлебаров


ГАСТРОКСИН МОЖЕ ДА ПОРЪЧАТЕ ТУК

https://biotica.bg/gastroxin-za-hranosmilatelnata-sistema

Сподели:

Търсене

Категории

Реклама

special
bilkovi tinkturi
magazin
kozmetika

Коментари

Все още няма отизиви за тази новина

Свързани продукти

ПОДОБНИ СТАТИИ

Кожата, мозъка и ставите ви страдат без “слънчевия витамин”Всички сме чували за витамин Д и знаем, ч..

2022-04-21 12:20:50

Подаграра е заболяване, при което настъпва отлагане на кристали от мононатриеви урати в тъканите всл..

2019-11-07 16:14:58

7 от 10 мъже на 40 годишна възраст периодично се сблъскват с проблеми с потентността. Става дума как..

2019-08-16 11:27:27

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

Вижте защо дефицитът му е опасен за здравето  Много неразположения и здравословни проблеми м..

2024-04-25 16:37:00

Спасете организма и имунитета си с еликсири от природата Хормоналният дисбаланс и автоимунните за..

2024-04-25 16:31:00

Осъзнайте опасността и вземете бързи мерки сега Статистиката е меко казано шокираща. В България д..

2024-04-25 16:00:00

НАЙ-ЧЕТЕНИ

Мъките и отоците свършиха, като открих това Борите се с подаграта от години? Следвате предписания..

2023-05-23 13:13:27

Глътка бабин еликсир спира кашлица, сваля кръвно и топи килограми“Баба знае най-добре” важи особено ..

2023-02-22 15:34:26

Ето как разбираме, че органът опасно затлъстява и плаче за детоксКогато мислим за заболявания и проб..

2023-02-02 12:51:56