Пикантният път към свободното движение без болка
Хроничните болки в костите и ставите отдавна не са запазени само за хората от третата възраст. Да, с напредване на годините костната плътност намалява, ставите се износват, натрупват се и възпалителни процеси в тях. Все по-често обаче младите в активна възраст живеят със същите оплаквания. Модерният начин на живот, свързан с работа пред компютър, пасивно придвижване с автомобил навсякъде, незадоволителен хранителен режим и най-вече - липса на физическо натоварване, оказва своя ефект и носи болезнен дискомфорт на хора от всички възрасти.
Преходните сезони с променливо време обичайно са идеалният момент болните стави да напомнят за себе си. Не можете да станете от леглото без болка в кръста? Вратът ви се схваща, раменете натежават? Имате стари травми в коленете, които се обаждат безмилостно и правят ходенето мъчително? Тези и други спешни обаждания от костите и ставите трябва да се адресират своевременно.
Разбира се, тук идва проблемът с повечето хапчета, които се борят с тези възпаленията. Да, много от тях ще ви отърват от острата болка в кръста или коленете, но това ще се случи за сметка на храносмилането и стомашния ви комфорт. Ако искате да си спестите тези неприятни странични ефекти, имате два възможни хода - да започнете терапия с натурални хранителни добавки за кости и стави, или да се доверите на вековно изпитаните домашни рецепти на народни лечители и баби.
Ако изберете добавките, търсете продукти с босвелия или глюкозамин. Първата съставка е растение, известно още като индийски тамян, прочуто в цял свят с противовъзпалителния си ефект при болни стави. Приемът му елиминира непоносимата болка, потиска отоците и подобрява подвижността в болезнените зони. Подпомага и мускулния тонус. увеличава влагата в ставните тъкани и трайно повишава тяхната гъвкавост. Съдържа алантоин, чрез които хрущялът се регенерира. Приложението на билката е доказано ефективно при хронични ставни заболявания като артрит, ревматизъм и подагра.
Глюкозаминът, от своя страна, се произвежда естествено в нашето тяло. Ако количеството му намалее обаче, хрущялът губи своята защита и започва артроза. Процесът отваря широко вратата за болезнени възпалителни процеси, които могат да спрат с набавяне на нужния глюкозамин.
Най-доброто решение за превенция и лечение на болни кости и стави чрез добавки би било мощна комбинация от двете съставки. Заедно, глюкозаминът и босвелията предоставят нужната защита и подкрепят заздравяването на компрометирания опорно-двигателен апарат.
Ако сте почитатели на народната медицина, може да се доверите на мъдростта на нашите предци с някоя от следните рецепти за болни кости и стави:
▶ Лют червен пипер - неслучайно нашите баби успявали да стоят здраво на краката си до много по-късна възраст - в кухнята им винаги са присъствали люти чушлета. Хапването на пикантна храна захранва тялото с капсаин - той е обезболяващ агент за стави и кости. Ако не сте фенове на лютото, може спокойно да се доверите на домашен мехлем от лют червен пипер, който да нанасяте върху чувствителните зони. Ефектът е гарантиран.
▶ Горчица - на същия принцип може да си спретнете и апетитен балсам с по 1 супена лъжица пикантна горчица, вода, мед и сол. Сместа съхранявайте в хладилник и мажете болното място, като увивате с найлон и вълна върху него.
Тези и други вековни бабини рецепти никога не излизат от мода. Коя е по вашия вкус, преценете сами.
