Премахнете тежестта и дискомфорта без хапчета
Проблемите със стомах, изхождане и движението на червата не са любима тема за разговор. Те са лични и деликатни казуси, които обаче никой не може да си позволи дълго да неглижира.
Често зад дискомфортни състояния като подут корем, запек, диария, киселини и газове стоят сериозни хронични здравословни проблеми. Ако не ги открием и лекуваме навреме, рискуваме увреждания и развитие на тежки болести.
Какво представлява перисталтиката и защо е важна за здравето на червата?
Всички сме чували за перисталтика, но малцина от нас се замислят какво е тя всъщност. Терминът се използва за съкращенията на гладката мускулатура в стомашно-чревния канал, чрез които се изтласква чревното съдържимо към изхода от тялото (ректума).
Тези движения са физиологично обусловени и природно заложени на всеки от нас. Всеки път, когато се нахраним и нашият стомах се разшири заради добавеното съдържание, мускулите задействат своите естествени рефлекси и започват да се съкращават в опит за изпомпване на натрупаната храна, придвижването и преработването й, а накрая - и изхвърлянето на ненужното от тялото. Явлението се нарича перисталтична вълна.
Когато тя е нарушена или неефективна, страдаме от неразположения и системата за храносмилане е нарушена, докато червата ни успяват да се изпразнят. Това отваря път за сериозни токсични процеси, възпаления и тежки заболявания. Проблем същевременно представлява и твърде бързата вълна, тъй като тя не позволява адекватна преработка на хранителните вещества и води до диария. Здравата перисталтика (нито занижена, нито твърде повишена) е ключ към поддържане както на стомашно-чревния тракт, така и на доброто ни общо здравословно състояние.
Кои могат да бъдат причините за нарушената чревна перисталтика?
Проблеми с динамиката на перисталтичната вълна възникват, когато:
- Спазваме нездравословен хранителен режим (с липса на достатъчно фибри, витамини и минерали), който дразни червата или затруднява техните естествени движения;
- Водим заседнал начин на живот - липсата на достатъчно физическо движение може трайно да наруши чревната перисталтика, без да е налице друг здравословен проблем;
- Не пием достатъчно течности - при такава липса настъпва дехидратация, която силно нарушава рефлексите на стомашно-чревната мускулатура;
- Имаме проблеми с хормони на щитовидната жлеза (развили сме хипо- или хипертиреоидизъм) - повишената и понижената секреция на хормони от жлезата може силно да ускори или трайно да забави нашата перисталтика. И в двата случая тя е нарушена и изпитваме стомашно-чревен дискомфорт, наред с други симптоми (повдигане, гадене, умора, липса на тонус и т.н.);
- Имаме придружаващи заболявания и нарушения в стомашно-чревния тракт - перисталтиката се нарушава при клинична картина за синдром на раздразнено дебело черво, хемороиди, атрезия, ентероколит, бактериална или паразитна инфекция в стомашно-чревния тракт и други;
- Сме бременни - червата често стават лениви през гестационния период заради резките промени в храносмилането и хормоналния баланс на тялото;
- Се подлагаме на химиотерапия;
- Сме със сериозно наднормено тегло;
- Храним се нередовно;
- Злоупотребяваме с медикаменти - твърде честият прием на лекарства за нормализиране и рестарт на нарушената перисталтика (лаксативи) може да обърка физиологичните рефлекси и те вече да не се задействат естествено;
- Имаме вроден проблем - синдромът на късите черва е сериозно вродено състояние, което обикновено се третира оперативно.
Възможно ли е да я възстановим естествено? Какво е отражението на правилната диета и начина на живот?
За възстановяване и нормализиране на естественния процес по движение и пречистване на червата може да се вземат много мерки в нашето ежедневие. Като:
- Диета с повече фибри и пробиотици - честата консумация на пресни плодове и зеленчуци, както и на сурови ядки и семена, ще подпомогне перисталтичната вълна. Добра идея е да заложим на естествени пробиотични източници като киселото мляко;
- Движение и упражнения - независимо дали ще изберем по-дълги всекидневни разходки или стартираме на редовни тренировки, физическа активност задължително трябва да има, ако се надяваме на трайно подобряване на чревната динамика;
- Прием на повече течности - тук се визират не алкохол и изкуствено подсладени сокове, а чиста вода, билкови чайове, фрешове и прясно приготвени смутита;
- Сваляне на излишните килограми - ако е налице затлъстяване, диетата трябва да се съобрази и с необходимостта на здравословно отслабване;
- Периодичен детокс на токсини и отрови от тялото с цел лечение и превенция на паразитни и бактериални инфекции (най-често те са точно в стомашно-чревния тракт и повлияват пряко на перисталтиката).
Кои билки и хранителни добавки подпомагат перисталтиката?
Има много натурални способи, които подпомагат отпушване и пречистване на стомашно-чревния ни тракт. Биотика предлага широк набор от хранителни добавки с екстракти на мощни билки, които от векове се ползват за лечение на лениви черва. Всеки от продуктите е предназначен за различна клинична картина, свързана с нарушена перисталтика вследствие на:
- Токсини, бактериални и паразитни инфекции - ПАРАЗИТАКС спомага за естествено отмиване на отровите от тялото и възстановяване на чревния микробиом. За една конкретна бактерия, която причинява язви и гастрит, отличен избор е ХЕЛИКОБАКТЕР ПИЛОРИ;
- Нарушено храносмилане, липса на тонус, натрупани килограми - няма по-мощен тоник за здраве и чисти черва от Зелен чай. Той е богат на антиоксиданти, които ободряват ума и тялото, стимулират метаболизма и перисталтиката, спомагат за естествен детокс на организма и съдействат за максимално освобождаване и усвояване на енергия от нашите клетки, тъкани и органи;
- Хроничен запек и болестни натрупвания в дебелото черво - КОЛОН КОМБО спомага за изчистване на ректума от шлаки и полипи, действа противовъзпалително и стимулиращо за чревната мускулатура;
- Възпалителни процеси и силен стомашен дискомфорт - ГАСТРОКСИН обединява лечебни екстракти, които раздвижват лениви черва и неутрализират налични инфекциозни огнища, които причиняват болки и дискомфорт. Спомага за възстановяване на нарушеното храносмилане.
Тези и други натурални продукти, които не просто подкрепят стомашно-чревния комфорт и нормалната перисталтика, а и съдържат само проверени биологични съставки, са на трайно намалени цени в онлайн магазин Biotica.bg.
