Ето кой какво лекува и кога се пие
Може би първото измислено лекарство на света е чаят. От дълбока древност всички природни дарове, които хората откривали и искали да консумират в течно състояние били превръщани именно в своеобразни отвари и лечебни запарки.
Така за първи път са приложени за изцеление и билките - под формата на домашно сварени билкови чайове за третиране на различни здравословни проблеми.
До ден днешен различните видове чай са визитна картичка на култури и цели цивилизации по света, именно заради дълбоките традиции, с които се свързва тяхната консумация.
Какви са основните ползи от билковите чайове за здравето?
Билковите чайове позволяват натурален прием на витамини, полифеноли, минерали и антиоксиданти, които са от ключово значение за имунитета и тонуса на целия организъм. Натуралните напитки имат десетки конкретни ползи за нашето благосъстояние. Счита се, че редовната консумацията на някои от тях може да забави значително стареенето, както и да предотврати развитие на смъртоносни болести като рак.
В различните държави по света на почит са запарки от различни билки, свързани с традициите на народната медицина в третиране на болести през вековете.
Какви видове има и кои са техните лечебни свойства?
В най общ план се разглеждат два големи вида чай - билкови (които се приготвят от различни полезни растения) и традиционни, които се правят от листа на чаено дърво (зелен чай, улонг, черен чай, бял чай). И двете големи разновидности имат хилядолетна история и доказани широки ползи за здравето.
Ето ги най-важните ползи от приема на най-добре познатите билкови чайове:
- чай от джинджифил - един от билковите чайове с най-широки лечебни свойства. Бори се успешно с вирусни и бактериални инфекции, действа антисептично и противовъзпалително. Пие се за засилване на имунитета;
- чай от маточина - представител на билкови чайове с подчертано успокоителни свойства. Облекчава кашлица и нервно напрежение, тонизира и пречиства;
- чай от лайка - без съмнение един от билковите чайове с най-силни оздравителни свойства. Бори се с възпаления и болки от настинки и наранявания. Успокоява пристъпи на нервен стомах и повишено напрежение;
- зелен чай - една от напитките с най-високо съдържание на антиоксиданти. Бори се със свободните радикали и има подчертано диуретично действие, спомага за детоксикация, тонус, отслабване и подсилен имунитет. Препоръчва се здрави сърце и бъбреци;
- каркаде - приготвя се от цветенцата на хибискус. Има специфичен цвят и аромат, напомнящ горски плодове. Нарежда се сред най-полезните билкови чайове заради високото съдържание на антиоксиданти, чрез които: лекува и предпазва сърцето, елиминира свободните радикали и предотвратява туморни растежи в тялото, спира процесите по стареене на клетките, трайно намалява оксидативния стрес, действа диуретично;
- чай от мента - едно от най-полезните за лечебни запарки растения дава възможност да се преборим и с най-упоритите запек и/или мигрена. Тонизира както мозъка, така и червата. Успокоява стомашни неразположения, намалява гаденето и киселините, разправя се с различни по вид и произход възпалителни процеси в тялото, освежава и тонизира цялостно организма. Действа и като аналгетик, който естествено и безвредно намалява болката;
- чай от шипка - сред най-потентните източници на витамин С от всички билкови чайове. Незаменим природен имуностимулатор с подчертани антивирусни свойства. Освен като тоник за имунната система, се ползва и за регулация на хормоните на надбъбречната жлеза, при затлъстяване и различни инфекции;
- червена боровинка - един от най-добрите естествени диуретици. Помага при уринарни инфекции, камъни в бъбреците, изпускане на урина. Действа като детоксикатор на пикочни пътища и черен дроб;
- мащерка - една от най-лечебните билки са бели дробове и дихателна система. Успокоява пристъпите на кашлица и действа очистително на респираторната ни система;
- евкалипт - улеснява отделянето на секрет от носоглътката и белите дробове, отпушва синусите и улеснява дишането;
- мурсалски чай - един от най-потентните чайове за забавяне на стареене и удължаване на живота. Съдържа богата палитра от полифеноли, антиоксиданти и етерични масла, които бранят клетките и тъкани и спират дегенеративни процеси на мозъка, водещи до заболявания като Алцхаймер, Паркинсон и деменция. Справя се и с други психични проблеми, като съхранява когнитивните способности с времето. Незаменим имуностимулатор, прилага се широко при упорита кашлица, втрисане, липса на тонус.
Как помагат за детоксикация и отслабване?
Много растения като малина, червена боровинка, глухарче, коприва, глог и други са натурални диуретици, тоест спомагат за изхвърляне на излишната вода от организма. Така те едновременно съдействат за по-пълно и своевременно пречистване на тъкани и органи от токсини и отпадъци, които неизбежно се натрупват в тях.
Прием на билкови чайове с диуретични свойства помага за здравословно отслабване чрез раздяла с излишната вода, която доста често задържаме. Те обаче трябва да се консумират с мярка, защото прекаленият им прием може да предизвика проблеми с бъбреците.
Няма по-мощен природен диуретик от зеленият чай.
Могат ли да регулират кръвното налягане?
Краткият отговор е да. Билкови чайове от глог, валериана, мента, арония, маточина, гинко билоба и други растения се грижат за еластичността и пропускливостта на кръвоносните съдове, пречистват ги и така пазят сърцето. Някои от напитките действат на кръвното и чрез успокоителни ползи за ума тялото като популярната валериана, например.
Как успокояват нервната система и подобряват съня?
Много полезни запарки имат осезаемо успокояващо и дори леко седативно въздействие върху нервната система. С чай мента например можем да успокоим упоритото главоболие и да освободим натрупаното нервно напрежение. Същият ефект постига и лайката, която отпуска мускулатурата и ума.
Успокояващо преди сън действат също билкови чайове от валериана, глог, пасифлора, копър и маточина. Те инхибират хормона на стреса кортизол и спомагат за освобождаване на серотонин - хормонът на съня и щастието.
Билкови чайове с натурални съставки за бели дробове, отслабване, детокс, проблеми с уриниране и ободряване, може да закупите целогодишно на ниски цени в онлайн магазина за хранителни добавки на Биотика - Biotica.bg.
