Приложете ги веднага, преди да стане късно
Сезонът на коварните грипове и екстремните предизвикателства към нашия имунитет е вече тук. Познати и непознати вируси ни атакуват с различни симптоми - кашлица, главоболие, възпаления и инфекции по тялото, зачервено гърло, настинка, хрема...Трудно е да обхванем и предотвратим всички атаки срещу нашата имунна система, но има златни начини да си помогнем в преодоляването на различните грипове.
Най-добрият начин да подготвим тялото си за битка с опасностите през различните сезони е чрез мощни лечебни билки, дарени ни от щедрата природа. Навременният им прием може както да излекува, така и да предотврати заразите, които рушат нашия имунитет. При налични предпоставки за развитие на грипна епидемия, дори и без налични проблеми с нашата дихателна система, превантивни мерки трябва да се вземат. Изчакаме ли развилнелите се грипове да ни повалят и чак тогава да започнем да подкрепяме своя имунитет с медикаменти, рискуваме да се сдобием с хронични проблеми, които са трудни за преодоляване.
Ето 5 естествени и здравословни начина за защита от сезонните грипове и ефективна подкрепа на нашия имунитет:
- Проветрявайте на всеки 5 минути - една от причините есента да е сезонът с най-рязко разпространение на вирусни заболявания е събирането на много хора в затворени помещения за дълго време. След завръщане от отпуска и старт на учебната година, както и предвид променените атмосферни условия, е логично да се прекарва много време вътре в компанията на колеги, роднини и съученици. Точно затова есенните грипове удрят толкова мощно. След лятото, когато телата ни получават повече светлина и енергия от свежия въздух и слънцето навън, рязката промяна бързо атакува неадаптирания имунитет.
Лесен начин да намалим шанса да паднем жертви още на първите сезонни вируси е да проветряваме много често (максимум на 5-10 минути) помещенията, в които живеем, работим или учим. - Стриктна лична хигиена - макар и очевидна, това е често пренебрегваната мярка срещу гриповете. Честото миене на ръцете (по възможност поне на всеки час) с топла вода и сапун, дезинфекцията на повърхностите, до които се докосваме ние и други хора, непипането на лицето (поне преди да са прясно измити ръцете), повишено внимание с кого се ръкуваме, чии предмети използваме и каква лична дистанция спазваме, са прости правила, които могат да опазят здравето и имунитета ни.
- Повече разходки на чист въздух - макар времето да се е променило, за превенция на опасните грипове и здрав имунитет е от базисна необходимост да си осигуряваме активно движение (поне един час на ден) на чист въздух - в идеалния случай сред природата. Ако тази активност е съчетана и с редовно физическо натоварване - каране на колело, тичане, упражнения и т.н. ефектът ще е още по-добър. Повишената мобилност раздвижва кръвта и лимфата, позволява повишен приток на кислород, който насища тъканите и дробовете, тонизира тялото и зарежда с енергия. В съчетание с добрия физически тонус това са предпоставки за устойчив имунитет през есента пред лицето на тежките грипове.
- Здравословни храни и напитки - очевидно е, че се нуждаем от цялата помощ, за да устоим на атаките срещу своето здраве. Затова е задължително да си осигурим консумация на пресни плодове и зеленчуци всеки ден. Идеалният начин за старт на деня е да се изпие чаша прясно изцеден сок (фреш или смути) на гладно. Така се активизира чревната перисталтика, зареждаме се с фибри и енергия, “събуждаме” метаболизма и си доставяме нужни витамини и микроелементи, които директно “хранят” застрашения от грипове имунитет.
Може да се комбинират със сурови ядки и семена, които също са щедър източник на фибри и енергия. Освен това са хранителни, помагат за детоксикиране на тялото и са с ниска калорична стойност.
Ако считаме, че ни липсва нужният комплекс от витамини, минерали и аминокиселини за защита срещу грипове, можем да намерим хранителни добавки с висока концентрация на основните елементи, подкрепящи нашия имунитет. Биотика предлага на силно намалени цени силна комбинация от витамин С, витамин D3 и цинк, под формата на лесни за поглъщане на дози и без вода сашета с гарантирано най-лесно усвоямите форми на съединенията. Отново в онлайн магазина за натурални добавки ще откриете МАГНЕ ШОТ (сашета магнезий и вит. В 6) за максимално добро влияние върху атакувания от вируси имунитет. - Билки за здраве - разбира се, най-голяма помощ организмът ни може да получи от лечебните растения с широки оздравителни ползи за нашето тяло. Те съдържат както щедра концентрация на витамини, така и безценни органични киселини, растителни фибри и естествени химикали, чрез които въздействат върху най-различни системи в организма, подсилват нашия имунитет и ни правят по-устойчиви пред върлуващите грипове.
На Biotica.bg може да изберете най-удачната със своите ползи билка под формата на високоусвоима тинктура на преференциални цени. Ако предпочитате, може да потърсите пакет от доказани на пазара продукти с комплекс от чисти билкови екстракти за спиране на инфекциите, пречистване и възстановяване след боледуване.
Отличен съдружник в каузата срещу сезонните грипове са и медицинските гъби, отново под формата на силни тинктури, които имат научно доказани дълготрайни ползи за нашия имунитет.
Ако пък сте твърд противник на поглъщането на капсули и натурални отвари, винаги може да откриете оптималния билков микс за ароматен чай, който да ползвате както за лечение, така и за превенция на коварните грипове.
