Продукти с до 50% отстъпка

Паник атаките - симптоми и лечение

2024-10-16
847
0
1-3 мин.
Паник атаките - симптоми и лечение

Паник атаките спокойно могат да се нарекат една от пандемиите на новото време. Глобалното им значение нараства непрекъснато, защото данните сочат, че днес от тях страда огромен процент от младото и активно население на планетата. Откъде идват, какво представляват и как да ги овладеем са неща, които всички от нас трябва да знаят, за да опазят своето психично здраве.

Какво представляват паник атаките?

Медицината ги категоризира като пристъпи на силен и внезапен страх, който не може да се овладее и предизвиква серия от неконтролируеми физически реакции, някои от които сериозно застрашават здравето и живота на потърпевшия.

По време на паник атаки, нивата на преживявания внезапен стрес в пъти превишава реалната опасност от обстоятелствата, които го предизвикват.

Епизодите се характеризират със загуба на контрол върху ума и тялото и фактическа победа на страха над организма, който реално изпада в състояние на шок.

Трудно е да се изолират конкретни причини за настъпването на паник атаки. Появата им обичайно се свързва с преживян силен стрес епизодично или системно, рискови фактори са употребата на упойващи вещества, никотинови и кофеинови продукти.

Кои са техните симптоми?

Опасните и стресови епизоди включват богат набор от физически прояви, сред които:

  • болезнен задух, учестено дишане, невъзможност да се поеме дъх, чувство на внезапно задушаване;
  • силно ускорен сърдечен пулс, болки и стягане в гръдната област;
  • неконтролируемо треперене;
  • рязко прилошаване, позиви за повръщане;
  • замайване, припадъци;
  • изтръпвания и мравучкания по тялото;
  • внезапни спазми без реална причина за болка и дискомфорт;
  • горещи вълни или внезапно втрисане;
  • усещане за панически страх, повишената тревожност и желание за бягство от място, ситуация и хора на всяка цена. 

Когато някои или всички от изброените състояния се появяват периодично и тяхната продължителност се увеличава, вече не става дума за епизодични паник атаки, а за вероятно развита страхова невроза, която изисква сериозно лечение. Най-сериозен индикатор за това е настъпването на паник атаки, дори при отсъствия на стресови ситуации.

Как да си помогнете по време на панически пристъп?

Техниките за овладяване на паник атаките са жизненоважни за намаляване на тяхната продължителност, която стандартно е между 5 и 20 минути, но може да бъде и час. При усещане за неконтролируем страх и тревожност, първото, което се препоръчва, е фокусиране върху дишането. Нормалният процес на спокойно вдишване и издишване нормализира сърдечния ритъм и фокусира ума. Ако е трудно за постигане, може да се приложи фиксиране върху предмет в помещението и след упорито взиране в него дихателният процес се нормализира.

За справяне с извънредната ситуация се използва и стратегия за връщане на изгубения самоконтрол. Ако усещате бясно пулсиране на сърцето и не можете да си поемете дъх, вече сте наясно, че настъпва паник атака. Фокусирайте се, сложете две ръце върху гърдите и с колкото сила можете, кажете “Стоп” на глас толкова пъти, колкото е необходимо.

Техника за първа помощ, ако вие или човек около вас изпада в панически епизод, е поставянето на кубчета лед върху ръцете. Студът изтръгва съзнанието от пристъпа и насочва вниманието към новия дразнител, като дава възможност за “излизане” от паник атаката.

Ефективна реакция при пристъпи, придружени с мъчителен задух, е също вдишване и издишване в плик.

Методи за лечение на паник атаки

Тъй като симптоматиката на пристъпите често се припокрива с тази при получаване на астматична криза или сърдечен удар, е редно първо да се направят рутинни изследвания на сърце и бели дробове. Ако не са налице опасения за застрашаващо живота състояние, е време пациентът да се насочи към психотерапия.

Най-честият прийом за преодоляване на паник атаките е когнитивната поведенческа терапия, която дава дълбоко осъзнато усещане за произхода и характера на невротичните епизоди. Често се прибягва до режисиране на пристъпи, за да се тренира овладяването им в контролирана и безопасна среда. При много пациенти способ за излекуване на тревожността, която стои в основата на паник атаките, е медитацията. Препоръчват се и различни видове масаж (обикновено точков или с етерични масла) за отпускане на ума и тялото.

Ако поведенческите прийоми не вършат работа и епизодичните атаки преминат в разстройства на личността или страхова невроза, се налага курс на лечение с антидепресанти и успокоителни лекарства.

Какви билкови средства и добавки помагат при паник атаки?

Преди епизодите да прераснат в психически разстройства, има много лечебни растения, които спомагат за овладяване на стреса и предотвратяват кризисни ситуации в бъдеще. 
Биотика предлага разнообразие от хранителни добавки с чисти биологични екстракти от билки с успокояващ, седативен и тонизиращ тялото и ума ефект. Те не водят до привикване, нямат странични ефекти и задействат само естествените регулиращи механизми на организма. Прилагани правилно, могат да предотвратят усложнения, така че да не се стига до терапия с психотични лекарства.

  • РЕЛАКСАН - съдържа концентрирани екстракти от пасифлора, корен от валериан, джинджифил и грифония. Спомага за релаксация на нервната система, укрепва съня, тонизира ума и съдейства за справяне с депресивни и панически разстройства;
  • КАЛМОФИКС - една от най-богатите по състав билкови тинктури, налични в онлайн магазин Biotica.bg. Гарантира бързо усвояване на лечебните екстракти, без да води до привикване. Успокоява сърдечния ритъм, нормализира дишането, намалява безпокойството и тревожността по естествен път и спомага за спокойни нощи. Съществременно тонизира мозъка и подпомага концентрацията;
  • Лъвска грива - медицинското чудо от Изтока, което Биотика предлага под формата на бързоусвоима тинктура, предотвратява дегенеративни нервни разстройства, намалява трайно нервната възбуда, укрепва и подобрява паметта и когнитивните функции на мозъка. Счита за ефективна превенция на Алцхаймер и Паркинсон.

Билковите хапчета, таблетки, капсули и тинктури от Биотика, са създадени по народни рецепти на био лечители, не съдържат изкуствени съставки и са преминали най-стриктен контрол за качество на екстрактите.

При повишено нервно напрежение и вече преживени паник атаки, съчетайте прием на билкови продукти с повече питателна храна и релакс в ежедневието като профилактика за психичното здраве.

Сподели:

Търсене

Категории

Реклама

magazin
special
kozmetika
bilkovi tinkturi

Коментари

Все още няма отизиви за тази новина

Свързани продукти

ПОДОБНИ СТАТИИ

Възможно ли е да се балансират хормоните с диета?Предлагаме списък с ефективни продукти за поддържан..

2020-12-11 13:24:46

Направете първата крачка още сега! Есента и бавно настъпващата след нея зима носят десетки опасни..

2023-10-23 13:40:25

Кога помага ТРИАКТАЛ и подходящ ли е за прием от хора, които не страдат от онкологични заболявания. ..

2021-02-12 14:34:39

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

Научете тайните за красота с еликсира за младост от Изтока  Във времена на крайно изобилие о..

2024-12-19 10:52:00

Ето какво живее в червата ни  Модерната медицина стига все по-категорично до заключението, ч..

2024-12-17 10:59:00

Ето защо е опасно и как да го познаем  Женското здраве е сред най-деликатните за опазване. В..

2024-12-11 11:04:00

НАЙ-ЧЕТЕНИ

Мъките и отоците свършиха, като открих това Борите се с подаграта от години? Следвате предписания..

2023-05-23 13:13:27

Ето как разбираме, че органът опасно затлъстява и плаче за детоксКогато мислим за заболявания и проб..

2023-02-02 12:51:56

Укротете сърцето и си върнете контрола над тялото, преди да е станало късно  Мъчат ли ви ч..

2022-03-29 16:18:21