уголемена простата, простатит, уриниране, парене, слаба струя, сао палмето, коприва, тиквени семки, върбовка, гръмотрън, бабини зъби, превенция, мъжко здраве, възпаление, тестостерон, либидо;
Кои билки се препоръчват за проблем с простатата?
С напредване на възрастта, много мъже се сблъскват с проблеми, свързани с уринарния тракт. Уголемена простата (доброкачествена простатна хиперплазия), простатит (възпаление на простатната жлеза) и затруднено уриниране са най-честите проблеми сред господата от третата възраст. Напоследък с тях се сблъскват все повече млади и активни мъже, което се дължи на вредни навици и рискови фактори от околната среда.
Чести симптоми при проблем с мъжката простата са парене, слаба струя при уриниране, чести нощни ставания и чувство за недоизпразнен пикочен мехур. Превенцията и натуралната терапия с билки са най-естественият начин за контрол и възстановяване на уринарния тракт.
Кои билки подпомагат здравето на простатата?
За щастие, природата предлага редица билки, които могат да подпомогнат здравето на възпалената и/или уголемена простата, да облекчат симптомите и да подпомогнат превенцията на сериозни увреждания:
- Сао палмето – това е една от най-изследваните билки за третиране и профилактика на мъжки болести. Използва се от векове за облекчаване на симптомите на хиперплазия и еректилна дисфункция. Действа чрез инхибиране на ензима 5-алфа-редуктаза, който превръща тестостерона в дихидротестостерон – хормон, свързан с увеличаването на простатната тъкан. Сао палмето допринася за по-лесно уриниране, намалява нощното ставане до тоалетна и подобрява качеството на живот при мъжете с доброкачествена хиперплазия на простата и проблеми със сексуалната функция;
- Коприва – една от билките с най-широкоспектърно лечебно действие. Има диуретични и противовъзпалителни свойства. Подпомага намаляване на възпалението при простатит и може да спомогне за облекчаване на болката и усещането за парене при уриниране. Освен това копривата има положителен ефект върху хормоналния баланс и тестостерона, което е важно за поддържане на либидото и общото мъжко здраве;
- Тиквени семки – Богати на цинк, фитостероли и есенциални мастни киселини, тиквените семки са отличен избор за поддържане на здравето на простатата. Те намаляват симптомите при хиперплазия, подпомагат функцията на пикочния мехур и подобряват струята на урината. Комбинацията от антиоксиданти и противовъзпалителни вещества прави тиквените семки отличен съюзник в борбата срещу възпалението и дискомфорта при уриниране;
- Върбовка - една от традиционните билки за третиране на аномалии с функциите на простатата в народната медицина. Тя има леко диуретично и силно противовъзпалително действие. Особено полезна е при хроничен простатит, като помага за облекчаване на болката и намаляване на подуването на жлезата. Много мъже, които я приемат под формата на чай или тинктура, съобщават за подобрение още след първите седмици;
- Гръмотрън – едно от по-малко известните, но много ефективни билки за здрава простата. Има диуретично, пречистващо, противовъзпалително и антисептично действие. Подпомага възстановяването при налични възпалителни процеси в уринарния тракт и улеснява отделянето на урина. Особено подходящ е при задържане на урина, слаба струя и чести позиви;
- Бабини зъби – известна със своя ефект върху тестостерона и либидото, това е една от малкото билки, считани за безвредни природни афродизиаци. Играе роля и в поддържането на мъжката простата. Подобрява кръвоснабдяването в малкия таз, има антиоксидантно действие и подпомага превенцията на възпаления. Подходяща е за мъже с понижено полово влечение и обща хормонална недостатъчност. Освен това действа на организма като естествен анаболен продукт, който стимулира натуралното и здравословно натрупване на мускулна маса, като намалява умората и подобрява издръжливостта (както при спортни занимания, така и в сексуалните контакти).
Как да ги приемаме?
По-масово достъпните от изброените билки за мъжко здраве можем да консумираме под формата на домашно приготвен чай от техните корени и/или листа. Същите можем да приемаме и под формата на отвари. Изключително лесни са за усвояване като концентрирани билкови тинктури, в състава на които полезните им съединения са вече разградени до биоактивните си форми и се приемат много бързо от организма. По-трудно достъпните лечебни растения за простата можем да приемаме под формата на концентрирани натурални екстракти в състава на потентни хранителни добавки за профилактика и лечение на проблеми с мъжката простата и сексуална функция.
Запомнете, за максимално траен ефект при природно лечение е важно приемът да бъде регулярен в рамките на поне 2-3 месеца. Билките не действат като антибиотици, потискайки бързо симптомите, а възстановяват естествените процеси в нашия организъм чрез натрупване в организма.
Доверявайте се само на хранителни добавки, преминали контрол за качество на съставките, без изкуствени примеси и с доказан ефект.
Разбира се, ако възпалителният процес е дълъг и мъчителен, направете консултация с уролог, а не се самолекувайте. В случай на изписана медикаментозна терапия се посъветвайте с лекуващия специалист дали можете да приемате паралелно натурални продукти с екстракти от лечебни билки за простата.
Как да се предпазим от проблеми с простата?
В допълнение към билковата терапия, здравословният начин на живот играе ключова роля в превенцията и облекчаването на евентуални проблеми с мъжката простата.
Ето някои мерки, които можете да предприемете в своето ежедневие, за да защитите здравето на половата система и уринарния си тракт:
- Редовна физическа активност - обездвижването забавя естествените пречистващи процеси в тялото;
- Балансирано хранене и контрол на теглото - диета, пълна с пържени, мазни, пикантни и изкуствено подсладени изделия отваря широко вратата за всички проблеми с мъжката простата. Заложете на повече естествени фибри и здравословни протеини и мазнини в менюто;
- Избягвайте алкохола - препоръчително е за превенция на простатит да не се консумират системно алкохолни напитки. Тялото трябва да се хидратира с естествени течности - вода, чай от натурални билки, фрешове, смутита;
- Спрете цигарите - те “наливат масло” във възпалителните процеси, които водят до уголемяване на мъжката простата;
- Водете редовен сексуален живот;
- Намалете до минимум стреса - има немалко данни, че аномалиите с мъжката жлеза могат да имат психосоматичен произход при системно излагане на силен стрес.
Мъжкото здраве не бива да се подценява и превенцията на евентуални проблеми с простата и сексуална функция трябва да започне още в активна възраст.
