Ето кои билкови напитки гонят отровите от тялото
Темата за детоксикация на нашите тела придобива все по-голямо значение, след като медицинската научна общност недвусмислено установи, че най-честите причини за злокачествени заболявания са именно токсините и патогените, които привнасяме в себе си при контакта с околната среда. Те бавно, но сигурно рушат отвътре органи и тъкани, докато не разбият цялата жизнена система, чрез която фунционираме.
Повечето видове рак, много дегенеративни нервни заболявания, проблеми с кожата, косата, зрението, опорно-двигателния апарат, бъбреците, червата и дробовете произтичат основно от токсичния товар, който е заседнал вътре в нас.
Симптомите на токсично натоварване на организма включват хронична умора, изтощен ум и трудна концентрация, обриви и израстъци по кожата, подпухнали очи, подут стомах, нередовно изхождане, констипация или диария, алергични пристъпи, понижен имунитет, стрес, депресия, необясними промени в настроението и често заразяване с вирусни заболявания. Ако преживявате повече от едно от тези състояния, замислете се върху необходимостта от детоксикация.
Трябва внимателно да се вгледате в начина, по който живеете и своите навици. Първите стъпки за ефективна детоксикация включват край на заседналия живот и нанасяне на смели промени в хранителния режим. Чрез увеличена физическа активност (особено ако става дума за такава на открито) насищате тялото с кислород и спомагате за елиминиране на вредните ефекти от токсините. Мобилността гарантира по-добра циркулация на кръвта и телесните течности, респективно - по-голям шанс за придвижване на отпадъците от тялото навън.
Важно за успешната детоксикация е да се храним правилно, без да натоварваме храносмилателната система и червата. Това включва ограничаване на всички недобре обработени термично меса и полуфабрикати от магазините, избягване на всички тлъсти, подсладени и пържени храни. Тяхното разграждане е по-трудно и остатъците са идеална среда за колонии от паразити и болестотворни бактерии в червата. Вместо това добре заредени с фибри храни (пресни плодове и зеленчуци, сурови ядки) спомагат за забързан метаболизъм и улеснена детоксикация. Немалко експерти препоръчват и здравословно гладуване (само вода) периодично за срок от 24 часа.
Ценни съюзници в битката за чисто тяло са природните агенти за здраве - билките. Превърнати в ароматни чайове, те съдействат за бързата и ефективна детоксикация на нашия организъм. Ето кои са най-потентните за целта:
★ Зелен чай - тази освежаваща напитка е не само приятна на вкус, но и носи различни важни ползи за здравето. Може да подейства слабително и да стимулира повишено отделяне на урина. С нея обаче се отмиват и много от токсините, които иначе тялото задържа. Този е от малкото чайове, които съдържат катехини, и е отлично средство за влизане във форма. Консумацията му стимулира изгарянето на излишните мазнини и превръщането им в ценна енергия за тялото. Паралелно зеленият чай съдържа немалко количество кофеин. Освен че ободрява ума, той е и естествен диуретик, с което подкрепя необходимата ни детоксикация.
★ Джинджифил - домашно приготвените чайове от пресен джинджифил имат много лечебни свойства - антимикробно, противовъзпалително и очистително за тялото. Неслучайно джинджифилът се слави като един от естествените многоспектърни антибиотици. Чайове с него помагат не само за детоксикация, но значително повишават силите на имунната ни система за по-ефективно борба с вредните вещества.
★ Коприва - чайове с участието на коприва се препоръчват за детоксикация на кръвта и лимфата. Оптимизират кръвообращението, подпомагат образуването на червени кръвни телца и са богати източници на желязо. Копривата се ползва за третиране на анемия, акне, косопад и сърдечни болести. Чайовете от билката са ефективно средство за подпомагане на детоксикацията чрез отмиване на отпадъците и вредните мазнини (триглицериди) в кръвоносния поток.
★ Мента - билето, което често присъства в чайове с различни лечебни цели, успокоява болки в гърлото и главата, както и почти всички стомашни неразположения. Помага да се справим с бактерииите, като ни отървава от дискомфортни състояния като повишена киселинност, газове, гастрит.
★ Глухарче - лечебното растение, изполвано като суровина за лечебни чайове, силно се препоръчва за детоксикация на нашите бъбреци, жлъчка и черен дроб. Освен това чайовете с глухарче са полезни и за елиминиране на лошия холестерол и възстановява нарушения метаболизъм.
★ Куркума - ако си приготвим домашни чайове с куркума и пресен лимон, подправени с мед и канела, ще сме създали идеален агент за детоксикация на организма. Куркумата е супер храна и билка със стотици ползи за нашето здраве. Ефективна е в обезвреждането на болестотворни бактерии и паразити.
Има много чайове, които се продават с обещания за детоксикация. Много от тях обаче са по-скоро слабителни и ефектът им наподобява този на медицинските клизми. Тези чайове стимулират честото изхождане, но това невинаги значи, че чистят тялото от вредни вещества. По-често просто изпразват пикочния мехур и дебелото ни черво за кратко. Затова при избор на билки за детоксикиращи чайове прочетете внимателно как те съдействат за ефективно изхвърляне на токсините от тялото.
Разбира се, пиенето на лечебни чайове няма как да се справи веднъж завинаги с отровите, ако ние не ограничим техния достъп до нашите органи. За тази цел ако не гладуване, то поне разтоварваща диета трябва да се вземе предвид.
Освен на вкусни чайове, за детоксикация може да се доверите на натуралните добавки от Биотика със силни био екстракти. Избор на подходящи продукти на ниски цени може да направите в онлайн магазина Biotica.bg.
