Ето така ще сте сити и слаби без мъки и лишения
Лошите хранителни навици и малкото време за спорт и физическа активност правят телата ни заложници на излишни килограми от прекалено много натрупани мазнини и токсини, които запушват червата и разстройват храносмилането ни. Сляпото ограничаване на големи групи храни и стартът на интензивни тренировки обаче няма да сътворят чудеса, ако не адресираме първо големият проблем с разграждането на храната и извеждането на боклука от нашето тяло. Не го ли сторим, всички диети и физически натоварвания ще имат само временен резултат и след края им ще станем жертви на пословичния йо-йо ефект.
За да подобрим храносмилането си, което е крачка едно към желаното отслабване, трябва да открием нискокалоричен източник на енергия за нашето тяло. Така няма да изпитваме мъчителни лишения и ще имаме сили да функционираме. Има няколко начина това да се случи:
▶ Суровоядство - идеята е да се храним само с необработени термично биологични изделия. Винаги добър избор са пресните плодове и зеленчуци. Освен разкошна наситеност с необходими за здравето витамини и минерали, съдържат и така
нужните на храносмилателния тракт естествени фибри. Те се задържат в стомаха, абсорбират излишната вода и така създават трайно чувство на ситост. Паралелно наличието им оптимизира разграждането на храните и извеждането на токсичните през червата вън от нашето тяло. Отличен избор в този режим са и суровите ядки и семена - бадеми, кашу, орехи, фъстъци, ленено и сусамово семе и т.н. Те носят безброй здравословни ползи за организма, а са и най-добрият естествен източник на енергия. С прясна реколта от градината или пазара, както и с 100-200 грама питателни ядки и семена, тялото ни лесно ще разгражда храната и ще си прави естествено прочистване от всички отпадъци, които тровят органите му.
▶ Билки - съществуват растения, които са известни със свойството си да потискат апетита чрез генериране на чувство за ситост и паралелно подобряване на метаболизма. Отличен избор за тази цел е
натуралната комбинацията от камбоджанска гарциния и зелен чай. Тя блокира процеса по натрупване на мазнини (превръщането на въглехидратите в мазнини) в тялото, разбива вече образуваните мастни депа, разчиства целулита и стриите от кожата, ускорява в пъти изгарянето на мастната тъкан, контролира едновременно апетита и теглото, като спомага и за ефективен детокс на тялото.
- Блокира процеса на натрупване на излишни калории;
- Разбива мастните клетки, които правят тлъстинките по тялото;
- Поддържа изгарянето на мастната тъкан с 82%;
- Поддържа метаболизма;
- Видимо редуцира целулита и стриите;
- Контролира теглото;
- Контролира апетита;
- Стимулира енергийния поток в тялото;
- Повишава термогенезата;
- Детоксикира организма;
