Продукти с до 50% отстъпка

Кои са възможните причини за болки в ставите?

2020-01-28
8499
0
1-3 мин.
Кои са възможните причини за болки в ставите?

Ето какво стои зад мъчителните крампи и схващания

През зимата всяка година се отбелязва пик на болки в ставите. Те отдавна не са запазена марка само на възрастните и трайно обездвижени хора с намалена костна плътност. От подуване, схващане и възпаления в мускули, хрущяли и кости страдат все повече млади и активни хора. 
Защо се появяват болки в опорно-двигателния апарат, до какво могат да доведат и как да ги лекуваме без хапчета, ще научим сега. 

Защо ни болят ставите - основни причини

Повечето предпоставки да усещаме системни болки в нашите кости и стави са свързани с начина ни на живот. Ето кои са най-честите:

  • Дефицит на витамини и минерали - Неслучайно през есента и зимата се изостря дискомфортът в двигателния апарат. Тогава атмосферните условия водят до траен дефицит на витамин D в нашите организми. Отсъствието на достатъчно пряка слънчева светлина ни лишава от важния водоразтворим витамин, който е жизненоважен за здравето на костната структура и мускулатурата. Без него е невъзможно да усвоим правилно калций и фосфора, което компрометира цялата ни опорно-двигателна система. Ако острият недостиг е при деца, се стига до изоставане в растежа, а при генетична предразположеност - и до костни изкривявания (рахит). За възрастните дефицитът се изразява в липса на мускулен тонус, хронична умора, обострена чувствителност към болки в стави и повишена чупливост на костите (друга причина при зимните падания да се получават сериозни травми).
    Освен витамин D, жизненоважен за двигателния ни апарат е магнезият. Недостигът му води до крампи и схващания (предимно в крайниците), мравучкане по ръцете, ограничени и болезнени движения. 
    Всеобщо известно е колко е нужен за костната ни система и калцият. За здрави стави без болки трябва да си набавяме и достатъчно желязо.
  • Травми и наранявания - дори да е минало време, старите контузии могат да започнат да се “обаждат” отново, особено ако не са лекувани правилно и докрай;
  • Повишено физическо натоварване - изтощението от физическа преумора предизвиква дискомфорт, слабост, крампи и болки. Затова е от особено значение да се научим да натоварваме постепенно и с правилно темпо своите мускули, кости и стави;
  • Обездвижване - дългото отсъствие на достатъчно физическа активност намалява здравината и подвижността на опорно-двигателния апарат и ни прави уязвими на травми и възпаления;
  • Продължителен престой в една и съща позиция заради определена дейност - най-ярките примери са шофирането или седенето пред компютър. Но със същия успех можем да впишем и селскостопанския труд, който изисква дълъг престой в приведено положение. Тези повтаряеми ежедневно еднотипни стойки водят до схващания, невралгични кризи, дископатия или дискова херния.
  • Наднормено тегло - няма как затлъстяването да не е сред водещите причини за поява на болки в нашите стави. Увеличеният натиск върху тях вследствие на килограмите е може би най-ярка предпоставка за травмиране, повишено триене, затруднено движения и износване.
  • Повишен стрес - може да звучи прозаично, но стресът наистина се проявява във физическото ни състояние. Поставено под натиск и напрежение, нашето тяло произвежда адреналин и кортизол. И докато адреналинът носи със себе си ярък прилив на енергия, то кортизолът ни кара буквално “да се стегнем” за реакция (или самозащита), което напряга мускулатурата, обостря чувствителността и може бъде причина за травми и възпаления.
  • Вируси - всички сме страдали от мъчителна отпадналост и болки в стави, когато ни повали вирус. Зад това явление стоят физиологични процеси в тялото, чрез които се произвеждат повече химикали в помощ на белите кръвни телца, които отговарят за силата на имунната система и евентуалното справяне с болестта.
  • Напреднала възраст - с напредване на възрастта костната плътност намалява, а мускулатурата губи тонус. Това е причината да се появяват невралгии от различен характер при почти всички възрастни хора на планетата. 

Как да се справим  без хапчета и инжекции, които разстройват стомаха? 

Традиционната медицина третира артрит, артроза, подрагра, дископатия, дискова херния и други заболявания, свързани със системни болки в ставите, със стероидни болкоуспокояващи (ако дискомфортът е много мъчителен), нестереоидни таблетки и капсули (които водят до траен стомашно-чревен дисбаланс, болезнена диария и рефлукс) или с лечебни гелове, които да борят възпаленията локално.

Всички тези лечебни средства и терапии обаче не лекуват първопричините за наличните болки в нашите стави, а само намаляват мъките ни. Това е и причината в момента, в който ги спрем, бързо да се върнем към ограничени движения, спазми и схващания.

За щастие, има природни заместители, които са по-здравословни и по-ефикасни. По света има билки и лечебни растения, с чийто прием под формата на отвари, запарки или съставки в натурални хранителни добавки, подсилваме своя опорно-двигателен апарат, борим в зародиш възпаленията и трайно намаляваме болките.

Водещо място сред тях заема босвелията. Тя е позната от хилядолетия в Индия и Древен Китай. Там с нея лекували почти всичко - от настинка до разстройство. Днес в природната медицина босвелията е известна със своята лечебна смола и босвелова киселина. Те имат мощни антивъзпалителни свойства и потискат инфекциозните медиатори в зародиш. Спира се разграждането на съединителната тъкан и се подобрява кръвоснабдяването. Така се съкращава времето за възстановяване при травми и заболявания. 

Хранителни добавки, диета и упражнения - как да спасим костите и ставите 

Вече установихме, че биологичните хранителни добавки са за предпочитане пред лекарства със странични ефекти и кратко полезно действие. Независимо дали ще предпочетем наситени билкови тинктури срещу подуване, отоци и схващания (ПОДАГРО ПРОТЕКТ, АРТРОАКТАЛ, АРТРОКСИН) или предпочитаме да си набавим природни лекове под формата на таблетки и капсули с чисти билкови екстракти (АктиФикс, СтавиФикс, АртроФикс Регенератор и др.), онлайн магазин Biotica.bg е вашата дестинация. Всички продукти на Биотика за болки в стави, мускули и кости са със сертификати за качество и чисто биологично съдържание. През голяма част от годината био изделията са и на трайно намалени цени.

Разбира се, билковото захранване няма от само себе си да елиминира болки в ставите, ако не променим навиците, които ги предизвикват. Най-просто и очевидно е да нанесем здравословни промени в менюто. Залагайки на храни за силни кости и стави (риба, млечни продукти, сурови плодове и ядки, зеленолистни зеленчуци) и пиейки много вода и чайове помагаме значително на опорно-двигателния си апарат. Не преяждайте обаче, дори с полезните храни - както знаем, излишните килограми са врагове на здравите кости.

На второ място, разбира се, е движението. Запомнете - не се хвърляйте ударно на упражнения във фитнес и дълги преходи в Балкана изведнъж. Преумората може само да утежни вече наличните ви болки. Натоварвайки мускули и стави постепенно всеки ден, като си осигурявате време за почивка.

На трето място, разбира се, е контролът върху стреса в ежедневието. Доколкото е възможно, разбира се. 
Накрая, но не по важност - полагайте грижи за своя имунитет. Приемайте нужните витамини и минерали, особено когато сезонът го изисква. Силната имунна система означава по-малко вирусни инфекции, което вещае дефицит на болки в ставите през грипния период в годината. 

Сподели:

Търсене

Категории

Реклама

kozmetika
special
magazin
bilkovi tinkturi

Коментари

Все още няма отизиви за тази новина

Свързани продукти

ПОДОБНИ СТАТИИ

Натуралният еликсир замества хиляди козметични продуктиПриродата създава чудеса, които на свой ред п..

2023-01-17 11:05:05

Миомата представлява доброкачествен тумор, който се развива в миометриума (мускулната тъкан на матка..

2019-12-19 11:27:20

В разгара сме на сезона, в който всички се надяват на черен петък в аптеките, просто защото влизаме ..

2019-11-04 14:18:11

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

Научете тайните за красота с еликсира за младост от Изтока  Във времена на крайно изобилие о..

2024-12-19 10:52:00

Ето какво живее в червата ни  Модерната медицина стига все по-категорично до заключението, ч..

2024-12-17 10:59:00

Ето защо е опасно и как да го познаем  Женското здраве е сред най-деликатните за опазване. В..

2024-12-11 11:04:00

НАЙ-ЧЕТЕНИ

Мъките и отоците свършиха, като открих това Борите се с подаграта от години? Следвате предписания..

2023-05-23 13:13:27

Ето как разбираме, че органът опасно затлъстява и плаче за детоксКогато мислим за заболявания и проб..

2023-02-02 12:51:56

Укротете сърцето и си върнете контрола над тялото, преди да е станало късно  Мъчат ли ви ч..

2022-03-29 16:18:21