▶ ДО -30% ОТСТЪПКА НА ИЗБРАНИ ПРОДУКТИ

Най-лесният детокс след празниците

2023-01-13
3691
0
1-3 мин.
Най-лесният детокс след празниците

Отново във форма без глад и сурови диети - бързо и вкусно

Обещахте ли си през новата година да не преяждате и препивате? Да спортувате по-често? Да поддържате добра физическа форма? Ако сте решени да сбъднете изброеното, няма как да пропуснете стъпка номер 1: детоксикация на организма след празниците.

Ако от тежките софри и смесването на различни групи храни дни наред преминете директно на интензивен физически режим и силно огранителни диети шансът да изтормозите органите си и да си докарате още по-тежък дискомфорт в собствената кожа е съвсем реален. За да започнете отново да ваете перфектното тяло и да се заредите с енергия, първо трябва да пречистите организма, понесъл тежестта от празничната ви еуфория.
Ефектът от прекомерното хапване и пийване, съчетани с ограничено движение, има чисто физически измерения - напълняване, тежест в стомаха, затруднено изхождане или диария, киселини, газове, гадене, изтощение, неспокоен сън, мигрена, болки в ставите и още много, много неприятности.   
Без повече забавяне ще издадем най-лесните и вкусни стъпки към възстановяване на баланса в организма:
  • Фибри за енергия - за да раздвижите червата и забързате метаболизма започнете да консумирате на гладно прясно изцедени сокове или смутита от плодове и зеленчуци. Освен че неизбежно ще помогнат да разтоварите натрупаната тежест, те ще ви заредят с енергия и ценни хранителни елементи - витамини, минерали, фибри. Може да комбинирате със сурови ядки в блендера, за да увеличите хранителната стойност на смутито и да останенете по-дълго сити.
  • Сурова храна - суровоядството е всепризнат метод за детоксикация на тялото. Полезно е да опитате поне в рамките на седмица да консумирате храна, неприминала никаква термична обработка. Сушените плодове, ядките, всички видове салати са чудесно решение. Освен това ще помогнат за връщане на алкално-киселинния баланс в тялото, който празничната диета непременно разстройва с киселинообразуващия си състав.
  • !Запомнете - колкото по-тъмна на цвят е “живата храна”, толкова по-мощен чистач е за вашето тяло!  
  • Чайове - има много натурални чайове, които подпомагат детоксикацията. Сред най-ефективните неизменно е джинджифилът. Вкусът му не е за всеки, но сварен на чай с малко мед е верен помощник за задръстените ни черва. Паралелно джинджифилът подсилва имунитета, бори инфекции паразити във всички органи. 
  • Пийте много вода - просто, но златно правило за пречистване. Поемането на повече вода подпомага храносмилането и изхвърлянето на токсините от тялото.
  • Увеличете физическата активност - не, не ви казваме да се метнете във фитнеса за двучасова тренировка от ден 1. Напротив - бавно и плавно натоварвайте тялото, за да влезе в крак с новия си стар ритъм на живот. Започнете с половин часова разходка (за препоръчване - сред природата, на чист въздух), като ходите бавно и вдишвате дълбоко. Постепенно увеличавайте времето и когато се почувствате готови може да потичате 10-15 минути сутрин, да правите гимнастика вкъщи или да се качите на колелото, ако сте велолюбители. 
  • Лишете се от цигари и алкохол - и двете субстанции са врагове на здравото тяло и добрия метаболизъм. Ако сте страстни пушачи, намалете вредния навик до минимум, за да облекчите белите си дробове. А от консумация на алкохол се откажете поне за 10-на дни, докато върнете баланса в тялото. След това, също като с разходките, не започвайте рязко да прекалявате. 
Биотика предлага конкретни решения за детокс при различни проблеми в тялото: 
Ако искате да адресирате серия проблеми в организма изберете комбинираните пакети от натурални продукти за детокс и отслабване - ТОТАЛ РИПЕЪР - ЗА ПЪЛНО ВЪЗСТАНОВЯВАНЕСЛИМ и ПЮР БЛУД

Сподели:

Търсене

Категории

Реклама

magazin
special
bilkovi tinkturi
kozmetika

ИЗБРАНИ ПРОДУКТИ

Коментари

Все още няма отизиви за тази новина

ПОДОБНИ СТАТИИ

Ето какво слага край на подутия корем, газовете, запека и диариятаТялото ни често преминава през бол..

2022-06-21 10:48:10

Ето кой какво лекува и кога се пие Може би първото измислено лекарство на света е чаят. От дълбок..

2024-11-19 11:06:00

Зловредни микроорганизми атакуват човешкото тяло откакто свят светува. И до днес сигурна гаранция, ч..

2025-05-18 10:56:44

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

Ето кои проблеми ни казват да изследваме хормоните в организма Нашата щитовидна жлеза често не по..

2025-06-20 14:44:59

Тези симптоми следват коварната инфекция  Кожата е най-големият орган в човешкото тяло и същ..

2025-06-18 16:38:41

Обърнете внимание, ако в тоалетната ви се случва това  Болка и парене при уриниране (явление..

2025-06-16 23:12:02

НАЙ-ЧЕТЕНИ

Мъките и отоците свършиха, като открих това Борите се с подаграта от години? Следвате предписания..

2023-05-23 13:13:27

Укротете сърцето и си върнете контрола над тялото, преди да е станало късно  Мъчат ли ви ч..

2022-03-29 16:18:21

Ето как разбираме, че органът опасно затлъстява и плаче за детоксКогато мислим за заболявания и проб..

2023-02-02 12:51:56