БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА НАД 80 ЛВ

Най-лесният детокс след празниците

2023-01-13 10:26:39
2831
0
Biotica

Отново във форма без глад и сурови диети - бързо и вкусно

Обещахте ли си през новата година да не преяждате и препивате? Да спортувате по-често? Да поддържате добра физическа форма? Ако сте решени да сбъднете изброеното, няма как да пропуснете стъпка номер 1: детоксикация на организма след празниците.

Ако от тежките софри и смесването на различни групи храни дни наред преминете директно на интензивен физически режим и силно огранителни диети шансът да изтормозите органите си и да си докарате още по-тежък дискомфорт в собствената кожа е съвсем реален. За да започнете отново да ваете перфектното тяло и да се заредите с енергия, първо трябва да пречистите организма, понесъл тежестта от празничната ви еуфория.
Ефектът от прекомерното хапване и пийване, съчетани с ограничено движение, има чисто физически измерения - напълняване, тежест в стомаха, затруднено изхождане или диария, киселини, газове, гадене, изтощение, неспокоен сън, мигрена, болки в ставите и още много, много неприятности.   
Без повече забавяне ще издадем най-лесните и вкусни стъпки към възстановяване на баланса в организма:
  • Фибри за енергия - за да раздвижите червата и забързате метаболизма започнете да консумирате на гладно прясно изцедени сокове или смутита от плодове и зеленчуци. Освен че неизбежно ще помогнат да разтоварите натрупаната тежест, те ще ви заредят с енергия и ценни хранителни елементи - витамини, минерали, фибри. Може да комбинирате със сурови ядки в блендера, за да увеличите хранителната стойност на смутито и да останенете по-дълго сити.
  • Сурова храна - суровоядството е всепризнат метод за детоксикация на тялото. Полезно е да опитате поне в рамките на седмица да консумирате храна, неприминала никаква термична обработка. Сушените плодове, ядките, всички видове салати са чудесно решение. Освен това ще помогнат за връщане на алкално-киселинния баланс в тялото, който празничната диета непременно разстройва с киселинообразуващия си състав.
  • !Запомнете - колкото по-тъмна на цвят е “живата храна”, толкова по-мощен чистач е за вашето тяло!  
  • Чайове - има много натурални чайове, които подпомагат детоксикацията. Сред най-ефективните неизменно е джинджифилът. Вкусът му не е за всеки, но сварен на чай с малко мед е верен помощник за задръстените ни черва. Паралелно джинджифилът подсилва имунитета, бори инфекции паразити във всички органи. 
  • Пийте много вода - просто, но златно правило за пречистване. Поемането на повече вода подпомага храносмилането и изхвърлянето на токсините от тялото.
  • Увеличете физическата активност - не, не ви казваме да се метнете във фитнеса за двучасова тренировка от ден 1. Напротив - бавно и плавно натоварвайте тялото, за да влезе в крак с новия си стар ритъм на живот. Започнете с половин часова разходка (за препоръчване - сред природата, на чист въздух), като ходите бавно и вдишвате дълбоко. Постепенно увеличавайте времето и когато се почувствате готови може да потичате 10-15 минути сутрин, да правите гимнастика вкъщи или да се качите на колелото, ако сте велолюбители. 
  • Лишете се от цигари и алкохол - и двете субстанции са врагове на здравото тяло и добрия метаболизъм. Ако сте страстни пушачи, намалете вредния навик до минимум, за да облекчите белите си дробове. А от консумация на алкохол се откажете поне за 10-на дни, докато върнете баланса в тялото. След това, също като с разходките, не започвайте рязко да прекалявате. 
Биотика предлага конкретни решения за детокс при различни проблеми в тялото: 
Ако искате да адресирате серия проблеми в организма изберете комбинираните пакети от натурални продукти за детокс и отслабване - ТОТАЛ РИПЕЪР - ЗА ПЪЛНО ВЪЗСТАНОВЯВАНЕСЛИМ и ПЮР БЛУД

Търсене

Категории

Коментари

Все още няма отизиви за тази новина

Свързани продукти

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

Вижте рисковете, начините за предпазване и лечение на инфекцията Папилома вирусът е най-често п..

2023-01-27 09:33:53

Вижте как ярки цветове от селската градина спасяват животиПредставете си идеалната бабина градина на..

2023-01-26 21:53:07

Захранва с “хормона на щастието”, връща ни съня и сексуалния апетитХрастовидната Грифония, която про..

2023-01-20 15:15:58

Тонус, отслабване, концентрация - ето какво предлагат зърната като напитка или хранителна добавка&nb..

2023-01-19 14:13:09

Натуралният еликсир замества хиляди козметични продуктиПриродата създава чудеса, които на свой ред п..

2023-01-17 11:05:05

Без дъвки, лепенки и хапчета от аптеката - убийте тютюневия глад с тайна от природата Началото ..

2023-01-16 16:26:04

НАЙ-ЧЕТЕНИ

С Майчин лист топим теглото, забравяме запека и хемороидите  Ако дебелото черво е Ахилесов..

2023-01-09 12:16:45

Не е тайна, че много жени често страдат от цистит – особено по време на студения сезон. Често уринир..

2019-08-24 13:32:40

Кога да започнете да се грижите за артериите? Ако никога не сте го правили, време е да побързате. Ко..

2019-08-23 11:14:00