▶ ПРОМОЦИОНАЛНИ ОФЕРТИ

Най-лесният детокс след празниците

2023-01-13
3444
0
1-3 мин.
Най-лесният детокс след празниците

Отново във форма без глад и сурови диети - бързо и вкусно

Обещахте ли си през новата година да не преяждате и препивате? Да спортувате по-често? Да поддържате добра физическа форма? Ако сте решени да сбъднете изброеното, няма как да пропуснете стъпка номер 1: детоксикация на организма след празниците.

Ако от тежките софри и смесването на различни групи храни дни наред преминете директно на интензивен физически режим и силно огранителни диети шансът да изтормозите органите си и да си докарате още по-тежък дискомфорт в собствената кожа е съвсем реален. За да започнете отново да ваете перфектното тяло и да се заредите с енергия, първо трябва да пречистите организма, понесъл тежестта от празничната ви еуфория.
Ефектът от прекомерното хапване и пийване, съчетани с ограничено движение, има чисто физически измерения - напълняване, тежест в стомаха, затруднено изхождане или диария, киселини, газове, гадене, изтощение, неспокоен сън, мигрена, болки в ставите и още много, много неприятности.   
Без повече забавяне ще издадем най-лесните и вкусни стъпки към възстановяване на баланса в организма:
  • Фибри за енергия - за да раздвижите червата и забързате метаболизма започнете да консумирате на гладно прясно изцедени сокове или смутита от плодове и зеленчуци. Освен че неизбежно ще помогнат да разтоварите натрупаната тежест, те ще ви заредят с енергия и ценни хранителни елементи - витамини, минерали, фибри. Може да комбинирате със сурови ядки в блендера, за да увеличите хранителната стойност на смутито и да останенете по-дълго сити.
  • Сурова храна - суровоядството е всепризнат метод за детоксикация на тялото. Полезно е да опитате поне в рамките на седмица да консумирате храна, неприминала никаква термична обработка. Сушените плодове, ядките, всички видове салати са чудесно решение. Освен това ще помогнат за връщане на алкално-киселинния баланс в тялото, който празничната диета непременно разстройва с киселинообразуващия си състав.
  • !Запомнете - колкото по-тъмна на цвят е “живата храна”, толкова по-мощен чистач е за вашето тяло!  
  • Чайове - има много натурални чайове, които подпомагат детоксикацията. Сред най-ефективните неизменно е джинджифилът. Вкусът му не е за всеки, но сварен на чай с малко мед е верен помощник за задръстените ни черва. Паралелно джинджифилът подсилва имунитета, бори инфекции паразити във всички органи. 
  • Пийте много вода - просто, но златно правило за пречистване. Поемането на повече вода подпомага храносмилането и изхвърлянето на токсините от тялото.
  • Увеличете физическата активност - не, не ви казваме да се метнете във фитнеса за двучасова тренировка от ден 1. Напротив - бавно и плавно натоварвайте тялото, за да влезе в крак с новия си стар ритъм на живот. Започнете с половин часова разходка (за препоръчване - сред природата, на чист въздух), като ходите бавно и вдишвате дълбоко. Постепенно увеличавайте времето и когато се почувствате готови може да потичате 10-15 минути сутрин, да правите гимнастика вкъщи или да се качите на колелото, ако сте велолюбители. 
  • Лишете се от цигари и алкохол - и двете субстанции са врагове на здравото тяло и добрия метаболизъм. Ако сте страстни пушачи, намалете вредния навик до минимум, за да облекчите белите си дробове. А от консумация на алкохол се откажете поне за 10-на дни, докато върнете баланса в тялото. След това, също като с разходките, не започвайте рязко да прекалявате. 
Биотика предлага конкретни решения за детокс при различни проблеми в тялото: 
Ако искате да адресирате серия проблеми в организма изберете комбинираните пакети от натурални продукти за детокс и отслабване - ТОТАЛ РИПЕЪР - ЗА ПЪЛНО ВЪЗСТАНОВЯВАНЕСЛИМ и ПЮР БЛУД

Сподели:

Търсене

Категории

Реклама

kozmetika
special
magazin
bilkovi tinkturi

Коментари

Все още няма отизиви за тази новина

Свързани продукти

ПОДОБНИ СТАТИИ

Д-р Найден Кандиларов е водещ гастроентеоролог в екипа на УМБАЛ „Александровска“. Завършил е специал..

2020-02-03 15:24:50

Кожата, мозъка и ставите ви страдат без “слънчевия витамин”Всички сме чували за витамин Д и знаем, ч..

2022-04-21 12:20:50

Какво може да причини подуване на лимфните възли и кога да потърсим лекар.Лимфните възли са част от ..

2020-01-22 12:56:50

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

Ето ги молекулите за здраве, сила и издръжливост на господата  Днес имаме повече отговори от..

2024-06-20 09:33:00

Широко приложими и универсално ефикасни лекарства за рак все още не могат да се открият. За здраве и..

2024-06-19 11:00:00

Къде и как боли, кога ставите изтъняват Болки, схващания, сковани движения, липса на гъвкавост - ..

2024-06-18 11:17:00

НАЙ-ЧЕТЕНИ

Мъките и отоците свършиха, като открих това Борите се с подаграта от години? Следвате предписания..

2023-05-23 13:13:27

Глътка бабин еликсир спира кашлица, сваля кръвно и топи килограми“Баба знае най-добре” важи особено ..

2023-02-22 15:34:26

Ето как разбираме, че органът опасно затлъстява и плаче за детоксКогато мислим за заболявания и проб..

2023-02-02 12:51:56