▶ ПРОМОЦИОНАЛНИ ОФЕРТИ

Най-добрите храни за поддържане на хормоналния баланс

2020-12-11
738
0
1-3 мин.
Най-добрите храни за поддържане на хормоналния баланс

Възможно ли е да се балансират хормоните с диета?


Предлагаме списък с ефективни продукти за поддържане на нормален хормонален баланс.Хормоналните смущения могат да повлияят отрицателно на физическото и психическото състояние на човек. Най-добрият вариант за нормализиране на баланса на хормоните е здравословното хранене, упражненията и приемането на лекарства (ако е необходимо). Ето списък с храни, които могат да помогнат за балансиране на хормоните в тялото ви.
  • Авокадо
Този плод ефективно поддържа хормоналния баланс при жените. Авокадото съдържа висока концентрация на бета-ситостерол, така че помага за балансиране на кортизола и контрол на нивата на холестерола .  Плодът има положителен ефект върху хормоните, които контролират менструалния цикъл.
  • Броколи
Броколите са най-добрият вариант за хормонално балансирана диета. Този зеленчук ще помогне за балансиране на съдържанието на естроген, ще облекчи предменструалния синдром при жените. Има високо съдържание на калций (Са).
  • Киноа
Той е естествен източник на протеини и фибри, незаменим за отслабване. Киноата съдържа сложни въглехидрати, така че ще помогне да се контролират нивата на инсулин и андроген.  
  • Ядки
Ядките и семената са невероятно здрави. Бадемите контролират нивата на холестерола, имат положителен ефект върху ендокринната система. Орехите съдържат полифеноли, които поддържат сърдечната функция.
  • Сьомга
Омега-3 мастните киселини и рибеното масло са много популярни сред жените. Добре е да ядете богата на омега-3 риба поне 2 пъти седмично.
  • Листни зелени зеленчуци
Карфиол, маруля, спанак и др. Истинско съкровище от антиоксиданти. Зелените зеленчуци помагат да се поддържа оптимален хормонален баланс и да се предотврати възпалението. Те помагат в борбата със стреса и са източник на желязо (Fe) и фибри.
  • Ленено семе
Тази суперхрана е с високо съдържание на фибри, омега-3 мастни киселини и антиоксиданти. Ленените семена са източник на фитоестрогени, които могат да помогнат за облекчаване на менструалния цикъл, състояние, свързано с остеопороза.
  • Куркума
Куркумата помага за облекчаване на възпалението, така че помага за облекчаване на менструалната болка, болката при артрит. Тази добавка засилва имунния отговор на организма и устойчивостта на различни инфекции. Куркумата също помага за балансиране на хормоните. КУДЖИ e иновативна формула, създадена по изключителна японска рецепта, комбинация от екстрактите на куркума и джинджифил – известни като едни от най-мощните билки с разностранни свойства.

ТИРО ЕКС е комплекс от билкови екстракти с доказано действие благодарение на които:
  • Поддържане на електролитния транспорт;
  • Регулиране на мускулната и сърдечната дейност;
  • Поддържа здравината на костите;
  • Регулира менструалния цикъл на жената;
  • Регулира сексуалния нагон и либидото;
  • Регулира синтеза на клетъчните протеини;
  • Подпомага процесите на тялото да превърне приетата храна в енергия;
  • Регулиране на метаболизма;
  • Доставка на организма на витамин А, чрез преработка на бета-каротин;
  • Помощ за регулиране на менталните процеси.
Сподели:

Търсене

Категории

Реклама

magazin
bilkovi tinkturi
kozmetika
special

Коментари

Все още няма отизиви за тази новина

Свързани продукти

ПОДОБНИ СТАТИИ

Спасете организма и имунитета си с еликсири от природата Хормоналният дисбаланс и автоимунните за..

2024-04-25 16:31:00

Как да регулираме менструацията без хормонални таблетки Проблеми с менструацията имат повечето же..

2024-06-16 09:25:00

За разширените вени се знае, че се предават по наследство. Нормалното циркулиране на кръвта е възмож..

2021-01-22 12:44:33

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

Ето ги молекулите за здраве, сила и издръжливост на господата  Днес имаме повече отговори от..

2024-06-20 09:33:00

Широко приложими и универсално ефикасни лекарства за рак все още не могат да се открият. За здраве и..

2024-06-19 11:00:00

Къде и как боли, кога ставите изтъняват Болки, схващания, сковани движения, липса на гъвкавост - ..

2024-06-18 11:17:00

НАЙ-ЧЕТЕНИ

Мъките и отоците свършиха, като открих това Борите се с подаграта от години? Следвате предписания..

2023-05-23 13:13:27

Глътка бабин еликсир спира кашлица, сваля кръвно и топи килограми“Баба знае най-добре” важи особено ..

2023-02-22 15:34:26

Ето как разбираме, че органът опасно затлъстява и плаче за детоксКогато мислим за заболявания и проб..

2023-02-02 12:51:56