Подарък при поръчки над 150 лв.

Най-добрите храни за поддържане на хормоналния баланс

2020-12-11
596
0
1-3 мин.
Най-добрите храни за поддържане на хормоналния баланс

Възможно ли е да се балансират хормоните с диета?


Предлагаме списък с ефективни продукти за поддържане на нормален хормонален баланс.Хормоналните смущения могат да повлияят отрицателно на физическото и психическото състояние на човек. Най-добрият вариант за нормализиране на баланса на хормоните е здравословното хранене, упражненията и приемането на лекарства (ако е необходимо). Ето списък с храни, които могат да помогнат за балансиране на хормоните в тялото ви.
  • Авокадо
Този плод ефективно поддържа хормоналния баланс при жените. Авокадото съдържа висока концентрация на бета-ситостерол, така че помага за балансиране на кортизола и контрол на нивата на холестерола .  Плодът има положителен ефект върху хормоните, които контролират менструалния цикъл.
  • Броколи
Броколите са най-добрият вариант за хормонално балансирана диета. Този зеленчук ще помогне за балансиране на съдържанието на естроген, ще облекчи предменструалния синдром при жените. Има високо съдържание на калций (Са).
  • Киноа
Той е естествен източник на протеини и фибри, незаменим за отслабване. Киноата съдържа сложни въглехидрати, така че ще помогне да се контролират нивата на инсулин и андроген.  
  • Ядки
Ядките и семената са невероятно здрави. Бадемите контролират нивата на холестерола, имат положителен ефект върху ендокринната система. Орехите съдържат полифеноли, които поддържат сърдечната функция.
  • Сьомга
Омега-3 мастните киселини и рибеното масло са много популярни сред жените. Добре е да ядете богата на омега-3 риба поне 2 пъти седмично.
  • Листни зелени зеленчуци
Карфиол, маруля, спанак и др. Истинско съкровище от антиоксиданти. Зелените зеленчуци помагат да се поддържа оптимален хормонален баланс и да се предотврати възпалението. Те помагат в борбата със стреса и са източник на желязо (Fe) и фибри.
  • Ленено семе
Тази суперхрана е с високо съдържание на фибри, омега-3 мастни киселини и антиоксиданти. Ленените семена са източник на фитоестрогени, които могат да помогнат за облекчаване на менструалния цикъл, състояние, свързано с остеопороза.
  • Куркума
Куркумата помага за облекчаване на възпалението, така че помага за облекчаване на менструалната болка, болката при артрит. Тази добавка засилва имунния отговор на организма и устойчивостта на различни инфекции. Куркумата също помага за балансиране на хормоните. КУДЖИ e иновативна формула, създадена по изключителна японска рецепта, комбинация от екстрактите на куркума и джинджифил – известни като едни от най-мощните билки с разностранни свойства.

ТИРО ЕКС е комплекс от билкови екстракти с доказано действие благодарение на които:
  • Поддържане на електролитния транспорт;
  • Регулиране на мускулната и сърдечната дейност;
  • Поддържа здравината на костите;
  • Регулира менструалния цикъл на жената;
  • Регулира сексуалния нагон и либидото;
  • Регулира синтеза на клетъчните протеини;
  • Подпомага процесите на тялото да превърне приетата храна в енергия;
  • Регулиране на метаболизма;
  • Доставка на организма на витамин А, чрез преработка на бета-каротин;
  • Помощ за регулиране на менталните процеси.
Сподели:

Търсене

Категории

Реклама

special
kozmetika
magazin
bilkovi tinkturi

Коментари

Все още няма отизиви за тази новина

Свързани продукти

ПОДОБНИ СТАТИИ

За разширените вени се знае, че се предават по наследство. Нормалното циркулиране на кръвта е възмож..

2021-01-22 12:44:33

Възможно ли е да се балансират хормоните с диета?Предлагаме списък с ефективни продукти за поддържан..

2020-12-11 13:24:46

Кои храни съдържат най-много от тези вещества?Щитовидната жлеза е отговорна за производството на хор..

2020-09-17 10:00:00

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

Последното откритие на съвременната фитотерапия е продуктът Голфикс за разграждането на жлъчни камън..

2019-05-22 14:07:15

Хранителната добавка Гликофикс е резултат от множество клинични проучвания върху екстракти на растен..

2019-06-18 12:49:06

Има два начина да бъдеш незабравим в секса. Да се представиш страхотно и да побъркаш от удоволствие ..

2019-06-27 13:36:49

НАЙ-ЧЕТЕНИ

Мъките и отоците свършиха, като открих това Борите се с подаграта от години? Следвате предписания..

2023-05-23 13:13:27

Глътка бабин еликсир спира кашлица, сваля кръвно и топи килограми“Баба знае най-добре” важи особено ..

2023-02-22 15:34:26

Ето как разбираме, че органът опасно затлъстява и плаче за детоксКогато мислим за заболявания и проб..

2023-02-02 12:51:56