Рициновото масло е едно от най-плътните растителни масла и ефектите от приема му са осезаеми. От години се търси качествен заместител, защото, колкото и да е парадоксално, рициновото масло се добива от семената на рициновото растение, които съдържат токсина рицин.
Този факт обаче не ограничава употребата на светложълтия извлек. Не я ограничава и, меко казано, неприятният му вкус. Напротив - рициновото масло става все по-популярно и търсено заради доказания ефект от приема му.
Как се приема рициново масло
В аптеки и дрогерии извлекът от рицин се предлага в течно състояние или под формата на капсули. По-добро е качеството на студено пресования продукт в сравнение с добития чрез гореща преса.
За да се застраховаме от странични ефекти, приемът на рициново масло трябва да става съобразно препоръчителната дозировка. За възрастни приетото количество е до 30 грама течен маслен извлек дневно. Предозиране може да настъпи, ако се приемат над 7 грама рицин за един кг телесно тегло. Впоследствие може да се появи гадене, замайване, да се появят позиви за повръщане, а в дългосрочен план да се развие и ентероколит.
Приемът на рициново масло е добре да бъде в отстояние на половин час от основно хранене или поне толкова време след него. Така се гарантира по-пълно усвояване на продукта от организма и се минимизира шансът да се получат нежелани странични ефекти.
Употребата на рициново масло не се препоръчва за малки деца (под 12 години), кърмачки и бременни жени. Причината е, че въпреки полезните му качества, то понякога е трудно за усвояване от организма. Затова винаги след прием се препоръчва пиене на голямо количество вода. Така се подпомагат и лечебните му действия в чревния тракт.
По време на прием пък е добре капки от маслото да се разтворят в друга течност - така се прикрива и лошият му вкус.
Може би най-важното правило, което трябва да се спазва при прием на рициново масло, е да не се пие системно. Ако се ползва за оздравяване на чревната микрофлора и пречистване на червата, приемът не трябва да е по-дълъг от 3-4 дни. В противен случай може да се раздразни целият храносмилателен тракт и да настъпят нежелани странични ефекти.
Внимание! Ефектът настъпва между 2 и 6 часа след приема. Затова планирайте деня си така, че да не изпаднете в неловка позиция, щом слабителното действие се активира. Ако все пак направите грешка при приема и са налице тревожни сигнали за здравето, се консултирайте с лекар. Същото важи и ако приемате други лекарства срещу паразити, глисти, бактерии или проблеми с изхождането.
Ползи от прием на рициново масло
Основните лечебни свойства на извлека от рициновите семена се концентрират в две направления: храносмилателна система и грижа за кожата:
Облекчаване на запека и пречистване на червата
Рициновото масло притежава силно разхлабващо действие. Може бързо и ефикасно да се справи с упорит и продължителен запек.
След прием извлекът навлиза в червата, където ензимът липаза го разгражда. Получената киселина активира перисталтиката и започва изпразване на червата след специфично дразнене на чревните стени.
Рициновото масло се препоръчва за рутинно пречистване на червата, като отново - употребата му трябва да е внимателна и краткосрочна.
Премахване на несъвършенства и подмладяване на кожата
При външна употреба рициновото масло успява да се справи с мазоли, пъпки и/или папиломи. Процедурата включва втриване на маслото в зоните с грозни образувания върху кожата. След нанасяне натуралният продукт успокоява неприятния сърбеж, омекотява, дезинфекцира и изглажда кожата. Добре е да е леко затоплено преди употреба, но не е задължително условие.
Освен при външни неравности и образувания рициново масло можем да прилагаме върху кожата и с цел подмладяване. То е любима съставка в натуралната козметика против бръчки и стареене. Подпомага изчистването и хидратацията на кожата, като може задълго да я предпази от вредни влияния и изсушаване.
Може да се използва особено активно през есента и зимата с превантивен ефект срещу климатичните условия. За целта се смесват 10 капки от рициновото масло и един жълтък. Маската се нанася върху проблемните области, след което се оставя да засъхне за половин час и се почиства с топла вода (която можете да подхраните с екстракт от лайка за успокоение на епидермиса). Това натурално мазило може да използвате и при сухи и напукани пръсти и пети.
Възможни странични ефекти
Когато се приема перорално за разхлабване, рициново масло може да предизвика нежелани странични ефекти, особено ако не се спазват вече посочените правила за неговия прием.
Ако прекалите с дозата и продължителността на приема или страдате от стомашно-чревен дисбаланс, който не толерира активно слабително действие, може да настъпят:
- неконтролируема диария и дехидратация;
- гадене и повръщане;
- силни стомашни болки и спазми;
- електролитен дисбаланс - силното слабително действие носи освен лесно изхождане и загуба на електролити. Това на свой ред може да доведе до мускулна слабост и нарушения на сърдечния ритъм;
- намалена чревна перисталтика и увреждане на лигавицата - твърде честият прием на рициново масло може да наруши нормалната чревна функция в червата и в дългосрочен план дори да блокира перисталтиката, водейки до хроничен запек. Освен това силното разхлабващо действие може да нарани и възпали чревната лигавица.
Запомнете: винаги спазвайте дозировката и приемайте рициново масло в продължение на не повече от 3-4 дни.
Статията е с информационна цел и не представлява медицински съвет. Не започвайте и не прекратявайте лечение без консултация с лекар.
Използвани източници:
1. Cleveland Clinic, Ricin Poisoning;
2. Medical News Today, Benefits of castor oil for face and skin.
