Природните тайни за победа над запека и редовно изхождане са тук
Подут корем, неконтролируемо изпускане на газове, затруднено изхождане, мъчителен запек - болезнени състояния, познати на всеки човек. Заседналият начин на живот, бързото хранене и недостатъчният прием на вода правят перисталтиката ни уязвима. Първият ни инстинкт е да потърсим медикаменти или слабителни илачи, които да улеснят разхлабването. Ако и те не сработят, разчитаме на клизма, която да пречисти дебелото черво и да облекчи мъките ни.
НАРОДНИ МЕТОДИ ЗА РАЗХЛАБВАНЕ
- Плодови сокове - Плодове, богати на фибри, успешно “рестартират” блокираните черва и улесняват изхождането. Пиене на гладно на пресен сок от смокини или лимон, например, доказано спомага за разхлабване и отпускане на подутия корем.
- Билки - природните илачи, използвани векове наред като традиционна медицина, могат трайно да премахнат проблемите с червата. Ето кои са най-известните приятели на разхлабването:
- Алое - растението е познато като естествен антибиотик. Успешно защитава лигавицата на дебелото ни черво и елиминира патогените, които го нападат. Чрез активация на имунни клетки, алоето предпазва колона от бъдещи атаки. Прием на екстракт от билката стимулира редовното изхождане, регулира перисталтиката, пази от трупане на плаки и отрови. С алое можем трайно да забравим за подутия корем, газовете и да постигнем желаното разхлабване.
- Джинджифил - с прием на другия топ природен антибиотик, трайно ще елиминирате киселините, подуването и газовете. Храносмилането се подобрява значително, подкрепят се бъбреците, намалява гаденето.
- Тиквени семки - Вкусните семки, пълни с калций, магнезий, цинк, витамин К и десетки полезни за тялото минерали са топ чистач на паразити и глисти от векове. Приемът им е силно препоръчителен като лек и превенция на лошия холестерол.
- Сена - известни с мощно слабително действие, листата от сена са панацея за страдащите от запек. Екстрактът от тях в хранителни добавки ги прави гарантирано ефикасни за разхлабване, редовна чревна перисталтика и защита на дебелото черво. Прием на екстракт от сена изтребва успешно хемороиди и глисти, защитава черния дроб, помага при анемия и атеросклероза. Не на последно място, листата от сена съдействат за отслабване.
- Бял трън - според много натуропати това е “билката чудо на България”. известен е основно като мощен чистач на черния дроб, но приемът му ефективно спомага също за разхлабване и трайно очистване от токсините.
- Глухарче - билката е любимец на бабите за третиране на моментен запек и болезнено подут корем. Запарка от растението ще помогне за отделяне на сок от жлъчката и ще “отключи” процеса на разхлабване. За временно диуретично действие билкарите препоръчват прием на чаша чай от глухарче след хранене.
- Диета - ако сте предразположени към запек и имате системни проблеми с изхождането, само билки или лекарства няма да решат проблема. Трябва и поне временно да се спазва диета, докато не се очисти организма от шлаките, които го задръстват и тровят. Затова ориентирайте се към прием на повече натурални и течни храни, включете в менюто си плодове и зеленчуци, богати на фибри и поне временно ограничете тестото, сладкото, месото и газираните напитки.