▶ БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА ЗА ПОРЪЧКИ НАД 50 ЛВ ◀

5 начина да се справим с високия холестерол

Високият холестерол може да се контролира с помощта на терапия и промяна в начина на живот. 


Високите нива на холестерол са опасни за здравето на човека, защото покачват значително риска от:

  • сърдечно-съдови заболявания
  • инфаркт на миокарда
  • атеросклероза
  • инсулт. 

Ето няколко бързи и ефективни начина, които ще ви помогнат да се справите с холестерола.

Средиземноморска диета

Хранете се здравословно! Средиземноморската диета е една от най-добрите и здравословни в света. В нея задължително присъстват пресни плодове и зеленчуци, пълнозърнени храни, бобови култури, пасти, хлябове, картофи, различни видове риба, бели меса, яйца, някои млечни продукти, ядки, семки, вино, зехтин . За да намалите холестерола си следвайте тази лесна диета – просто заменете вредните храни, които консумирате (например сладкишите, рафинираните храни, пържените и панирани ястия, пържените картофи и соленки, снаксове, газирани напитки) с по-здравословни варианти.

Забравете алкохола и цигарите

При честата консумация на алкохол черния дроб функционира затруднено, мазнините не се усвояват правилно и се натрупват, черният дроб се „омазнява“, като това може да доведе до покачване на LDL-холестерола.

Спортувайте редовно

Голям помощник в борбата с високия холестерол е физическата активност. Най-полезните упражнения за сваляне на холестерола са тези от аеробиката. Тези упражнения са интензивни и при правенето им в организма нахлува високо количество кислород. 

Чай за намаляване на холестерола

Ако консумирате редовно чай и ви харесва, ето няколко идеи за отвари които понижават холестерола:
  • Отвара от глухарчета – глухарчетата са полезни за черния дроб и действат благоприятно на правилното му функциониране и понижават холестерола. Достатъчни са 2-3 чаши дневно.
  • Отвара от босилек – босилекът е познат повече в кулинарията като подправка, но чая от босилек намалява холестерола. За да е ефикасен, чая трябва да се пие на гладно.

Натурални добавки

Освен под формата на чай, може да приемате натурални добавки, които също намаляват холестерола. Най-ефикасни са извлеците от растенията магарешки трън, артишок и алое вера, които детоксикират черния дроб и понижават холестерола. Могат да се приемат под формата на отвари, високо концентрирани извлеци, капсули и др.
ХОЛЕСТЕРОЛ КЛИЙНЪР е продукт от изцяло натурални съставки, който доказано намалява количеството на лошия хорестерол в организма. Съдържа концентрирани екстракти от бял трън, зелен чай, чесън, Витамин В3 (ниацин), фолиева киселина, Витамин С (аскорбинова киселина). 
Профилактичното приемане на ХОЛЕСТЕРОЛ КЛИЙНЪР помага за поддържане нормални нива на холестерол в кръвта и поддържане на максимална еластичност на кръвоносните съдове.

ДЕЙСТВИЕ:

  • Подкрепя дейността на сърдечно-съдовата система;
  • Поддържа еластичността на кръвоносните съдове;
  • Пречиства кръвта от лошия холестерол;
  • Детоксикира тялото и го пречиства от свободни радикали;
  • Спомага за значителното намаляване вероятността за получаване на инфаркт и инсулт;
  • Очиства съдовите стени от натрупани атеросклеротични плаки;
  • Поддържа нормалната пропускливост на стените на кръвоносните съдове;
  • Действа като профилактично средство при рехабилитация при мозъчен инсулт, сърдечен инфаркт и други заболявания на сърдечно-съдовата система.


Търсене

Категории

Свързани продукти

Отзиви

Все още няма отизиви за тази новина