Полезни храни при рефлукс

2019-12-18 12:34:00
314
0
Biotica

Стомашният рефлукс засяга все повече хора. Този храносмилателен проблем се характеризира с парещо усещане и дискомфорт в стомаха и в хранопровода. Симптомите почти винаги се наблюдават след хранене или консумация на течности.

Рефлуксът може да се лекува с различни медикаменти, но като цяло терапията е различна при всеки. Ако искате да използвате по-натурални методи, може да пробвате чрез различни храни, чийто вещества водят до намаляване на неприятното парене и киселините.

Когато имате рефлукс, е по-добре да не консумирате мазни храни, а да заложите на салатите. Зеленчуците са с ниско съдържание на мазнини и захар и помагат за намаляване на стомашната киселинност.

Може да опитате зелен фасул, броколи, аспержи, карфиол, листни зеленчуци, картофи и краставици. Имайте предвид обаче, че ако имате киселини, трябва да избягвате доматите и лука, които понякога изострят повече симптомите.

Овесената каша е добър избор за закуска, пълнозърнеста и отличен източник на фибри. Консумацията й може да абсорбира киселина в стомаха и да намали симптомите на рефлукс. Други опции за фибри включват пълнозърнест хляб и пълнозърнест ориз.

Полезни храни при рефлукс са нецитрусовите плодове като пъпеши, банани, ябълки и круши. От месата за предпочитане са нетлъстите, като пилешко, пуешко, риба и морски дарове, които са с ниско съдържание на мазнини и намаляват симптомите на киселинен рефлукс. Опитайте ги на скара, печени или варени.

Белтъците на яйцата, както и авокадото, орехите, лененото семе, зехтинът, сусамовото масло и слънчогледовото олио също са добър вариант за хранене при рефлукс.

Хапвайте и копър - тази мощна лечебна билка намалява възпалението в стомаха и предотвратява появата на рефлукс. С киселините успешно се бори и алое вера, но не прекалявайте, тъй като има силен слабителен ефект.

Доказано е, че джинджифилът е силен антиоксидант и естествен лек за стомашно-чревни проблеми. Можете да добавите настърган или нарязан корен джинджифил към храната или в смути, или да пиете чай от джинджифил за облекчаване на неприятните симптоми при рефлукс.

В допълнение към контролирането на симптомите на рефлукс с диета и хранене, можете да управлявате заболяването и с промени в начина си на живот.

ЗАЩО Е ВАЖНО ХРАНОСМИЛАТЕЛНАТА СИСТЕМА ДА ФУНКЦИОНИРА ПРАВИЛНО?

Доброто ни здравословно състояние върви ръка за ръка с правилното функциониране на храносмилателната ни система. Колко пъти на ден се храним, с каква храна и как се усвоява тя – това са основните въпроси, които трява да си задаваме. Гастронетерологичният тракт има за задача да абсорбира и обработи полезните вещества от храната, освен това предпазва тялото от различни токсини. Много важен е и балансът между „добри” и „лоши” бактерии, поддържането на балансирана флора в тънките черва, нормалната перисталтика и редовната елиминация на отпадъчните продукти от тялото. Стомашно-чревният тракт съдържа най-голям брой имунни клетки и също така е дом на т. нар. гастро-ентеро-нервна система, обединяваща най-голямата и най-сложна организация на неврони извън централната нервна система.

ЗАБОЛЯВАНИЯ НА ХРАНОСМИЛАТЕЛНАТА СИСТЕМА

  • Гастрит и колит – и двете заболявания представляват възпаление на стомашно-чревния тракт. Това е особено характерно при случаи на нездравословно хранене, бактериална инфекция, стрес. Симптоматиката може да се развие остро, с болки в стомаха и последващи мъчителни колики, диария, подуване на корема и образуване на газове. Острите състояния обикновено засягат и тънките черва. Когато целият тракт, от стомаха до дебелото черво страда, пациентът има нужда от компетентна намеса.
  • Язва – свързваме язвата със силни болки и дискомфорт, с усещане за бодежи и парене, подуване на корема, гадене и повръщане, тежест след хранене. Това са само част от симптомите при язва на стомаха (пептична язва) и язва на дванадесетопръстника (дуоденална язва), които са едни от най-широко разпространените заболявания на стомашно-чревния тракт. Язвата е резултат от нарушения в защитните фактори, предпазващи лигавицата на стомаха и на дванадесетопръстника. Тук главна роля играе недостигът на муцин – гелообразна субстанция, произвеждана от клетките на стомашната лигавица, с основно предназначение да образува защитен слой върху стените на стомаха. Предпазва стомашно-чревния тракт от стомашната солна киселина и жлъчните киселини, от патогени и др.

Третирането на организма с билкови екстракти и особено продължителното спазване на диета дават шанс за трайно повлияване на тези състояния.


ЧРЕЗ ЕФЕКТИВНА ДЕТОКСИКАЦИЯ НА ДЕБЕЛОТО ЧЕРВО И ХРАНОСМИЛАТЕЛНИЯ ТРАКТ НАМАЛЯВАТ НЕПРИЯТНИТЕ

  • Запек или диария;
  • Подуване;
  • Газове;
  • Спазми на гладката мускулатура;
  • Стомашни киселини и рефлукс;
ГАСТРОКСИН е букет от билкови екстракти, създаден по рецептурите на акад. Хлебаров благодарение на които:

  • Oблекчава страданията при язва, гастрит, колит, киселини, гастроезофагиален рефлукс и др.;
  • Намалява стомашната киселинност;
  • Има газогонно и спазмолитично действие;
  • Има положителен ефект при стомашно-чревни неразположения;

ГАСТРОКСИН  МОЖЕ ДА ЗАКУПИТЕ ТУК

https://biotica.bg/gastroxin-za-hranosmilatelnata-sistema

Търсене

Категории

Коментари

Все още няма отизиви за тази новина

Свързани продукти

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

От изгаряне до запек - ето как да се лекуваме с растението Над 300 са видовете от растението ал..

2022-12-01 16:15:01

Стероидната билка възстановява тялото, зарежда с полова мощ и подобрява сперматаСтотици натурални ел..

2022-11-29 17:04:21

Изумителното биле е признато за едно от най-ефикасните на планетата Тайните в природата нямат к..

2022-11-16 15:28:23

Няма да повярвате какво се случва с тялото, ако го храните редовно с пикантния зеленчукС чесъна сред..

2022-11-10 16:52:53

“Зеленчукът на красотата” премахвал лошия дъх и телесните зловония в Древна Гърция Като чуете з..

2022-11-08 14:16:42

Тези прости билкови отвари хранят имунитета и пестят пари в аптекатаЦветната есен е без съмнение вре..

2022-11-03 16:25:31

НАЙ-ЧЕТЕНИ

Не е тайна, че много жени често страдат от цистит – особено по време на студения сезон. Често уринир..

2019-08-24 13:32:40

Постигнете баланс между хормони и килограми само с натурални средстваВсички знаем, че за едни хора о..

2022-09-12 12:16:12

Кога да започнете да се грижите за артериите? Ако никога не сте го правили, време е да побързате. Ко..

2019-08-23 11:14:00