Кои билки понижават кръвното

• Защо е важно поддържането на здравословно кръвно налягане
• Могат ли билките да заменят лекарствата за кръвно налягане?
• Ето кои са най-ефективните билки за сваляне на кръвното налягане:
• Други естествени методи за контрол на кръвното
• С какво да се храним при повишени стойности на налягането?
• Лечение и профилактика на високо кръвно налягане

Ето ги природните лекове за хипертония

Проблеми с високо кръвно налягане са известни от дълбока древност. Днес обаче те са придобили размери на пандемия. Начинът на живот, нездравословната диета, повишеният стрес и намаленият имунитет са предвестници на опасната хипертония, която преди сякаш беше предназначена само за възрастни, а днес все по-често поразява млади и активни хора.

Как да защитим здравето на сърцето си с билки и други натурални средства, ще научим сега. 

Защо е важно поддържането на здравословно кръвно налягане

Развитието на хипертония трайно понижава качеството на нашия живот. Появяват се чести и неприятни симптоми като виене на свят, гадене и повръщане, тежко главоболие (особено в сутрешните и вечерните часове), проблеми със съня, повишена тревожност, разсеяност, отпадналост и задух. Ясно е, че с тази клинична картина няма как да водим нормален и активен живот, работейки и движейки се спокойно и ефективно.

При напредване на заболяването, когато кръвта упражнява усилен натиск върху стените на кръвоносните съдове и заплашва тяхната цялост, сме пред непосредствена заплаха от животозастрашаващи състояния като сърдечна недостатъчност, инфаркт, инсулт, увреждане на бъбреците, загуба на зрение и дори кома.

За да предотвратим тези сценарии и да запазим качеството си на живот, трябва да вземем превантивни мерки. Най-добрият начин да се избегне хипертония и последващите я усложнения, е да се нанесат промени в начина на живот и особено - на хранене. За целта може да помогне и редовен прием на добре известни със своите свойства за сърдечно оздравяване билки.

Могат ли билките да заменят лекарствата за кръвно налягане?

В етапа на овладяване на повишеното кръвно налягане, преди настъпването на опасни за живота и здравето ни усложнения, можем да се доверим на билки, които притежават нужните свойства да предпазят сърцето и кръвоносната система от тежки нарушения. Трябва да се има предвид обаче, че за да се усети траен ефект от лечебните растения, трябва да се установи период от поне 2-3 месеца, в който да ги приемаме системно. Тяхното въздействие върху организма се получава с натрупване, тъй като ролята им е да направят така, че тялото само да въведе ефективен контрол върху нарушените процеси.

Ето кои са най-ефективните билки за сваляне на кръвното налягане:

• Глог - едно от растенията с най-осезаем лечебен ефект при хипертония и цяла поредица сърдечно-съдови заболявания. За ефекта му загатват самите форма и цвят на билето. Приемът на глог спомага за естествено разширение на кръвоносните съдове, което ефективно намалява кръвното налягане. Това е една от билките с най-високо съдържание на естествени разредители на кръвта, с което предотвратяват образуването на тромбози и произтичащите от тях рискове за нашите здраве и живот. Билето пази от стенокардия, атеросклероза, инсулт и инфаркт. Овладява учестения пулс и сърцебиенето. Накратко, глогът е от билките еликсири за сърцето.

• Пасифлора - богатото съдържание на флавоноиди в растението обяснява успокояващия ефект, който има върху нервната и сърдечно-съдовата системи в нашето тяло. Намалява тревожността и стреса, връща спокойния сън и има естествено миорелаксиращ ефект, който овладява сърцебиенето и хипертонията.

• Арония - една от билките с най-ценно и високо съдържание на полифеноли, които пречистват артерии и вени от атеросклеротични плаки, поддържат еластичността и здравето на стените на кръвоносните съдове, като гарантират и адекватната им пропускливост. Незаменима за овладяване на аритмия и високо кръвно налягане.

• Гинко Билоба - билето спомага за премахване на кръвните съсиреци от съдовете, подобрява тяхната еластичност и гарантира доставката на богата на кислород кръв до мозъка и крайниците. Цялостно оптимизира кръвообращението, което я прави естествен лек при хипертония. Биотика съчета силите на гинко билоба и арония в ефикасната лечебна тинктура за баланс на кръвното КАРДИОКСИН.

• Полски хвощ -препоръчва се като превенция на хипертония. Една от билките, които ефективно намаляват холестерола в кръвта и така възпрепятстват задръстването с мазнини и плаки на кръвоносните съдове. Ефективно средство за предотвратяване на атеросклероза.

• Глухарче - макар да е по-известно като една от топ билките за лечение на жлъчка и черен дроб, глухарчето е много полезно и за профилактика на сърдечното здраве. Чрез диуретичните си свойства спомага за пречистване на кръвта от плаките и лошия холестерол. В резултат има косвен ефект върху нормализирането на високото кръвно налягане.

• Лайка - без съмнение една от билките с най-разнообразни лечебни свойства. Всички знаем, че успокоява нервната система и помага за намаляване на главоболие и стопиране на възпалителни процеси в дихателната система. Чрез своето действие лайката предотвратява хипертонични кризи и действа срещу почти всички симптоми на болестното състояние - намалява стреса и тревожността, успокоява нервната система, подпомага спокойния сън, успокоява сърцебиенето и дишането. Чайове с лайка (в комбинация с маточина, например) преди лягане са силно препоръчителни за контрол върху кръвното налягане. 

Независимо дали ще изберете да приемате някоя от тези билки под формата на чайове, тинктури или други видове хранителни добавки, уверете се, че ги пиете достатъчно дълго, за да се усети траен ефект. Ако искате да сте сигурни в чистотата на лечебните екстракти, потърсете природни продукти за здраво сърце в онлайн магазин Biotica.bg на трайно намалени цени.

Други естествени методи за контрол на кръвното

Можем да се предпазим от хипертония и чрез качествени промени в начина на живот. Трябва да изолираме рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания.

На първо място, това са обездвижването и затлъстяването. Движете се активно, хранете се умерено и не позволявайте натрупване на прекомерно тегло. Това увеличава концентрацията на холестерол в кръвта и нарушава нормалното кръвообращение. В резултат страдат кръвоносните съдове и се създават перфектни условия за аномалии с кръвно налягане.

Макар и трудно, трябва да се избягва нездравословният стрес. Нервното напрежение и твърде големият адреналин затормозяват сърцето и могат да доведат до зависими от психичното ни състояние хипертония и аритмия. Затова, осигурявайте си максимално спокойствие в ежедневието и се уверете, че спите достатъчно, за да релаксирате ума и тялото.

Ако вече имаме близки роднини с хронични заболявания на сърцето, е добре да вземем превантивни мерки с билки и други натурални средства за подкрепа на сърдечно-съдовата система и естествено пречистване на кръвта от токсини и холестерол. Така естествено ще се намали и повишеното налягане.

С какво да се храним при повишени стойности на налягането?

Разбира се, чистотата на кръвта и здравината на кръвоносните съдове са в пряка зависимост от нашата диета. Ако искате здраво сърце, ограничете или трайно изхвърлете от менюто алкохола, транс мазнините, пакетираните бързи храни, тлъстите червени меса и спрете цигарите. Това са първите стъпки към пречистване на кръвта.

Ако вече сте били жертви на хипертонични кризи обаче, е добре да добавите към режима и специални подправки, пълни с витамини и антиоксиданти, които поддържат сърдечния тонус и регулират кръвното налягане. Такива са:

• Босилек;
• Магданоз;
• Куркума;
• Джинджифил;
• Магданоз;
• Копър;
• Канела;
• Кардамон.

Независимо дали ще ги добавяте в ястия или питиета, уверете се, че са качествени и по възможност - пресни. 
Пресните сокове, особено от грозде и грейпфрут (без да премахвате семената) са безценни за профилактика на сърдечното здраве и превенция на хипертония. 

Лечение и профилактика на високо кръвно налягане

Профилактиката с природни средства (билки, подправки, плодове), качествена диета и адекватна физическа активност може трайно да предпази сърцето и кръвоносната система от вредни аномалии. Същите полезни навици трябва, разбира се, да се възприемат и при лечение на вече хронични проблеми с налягането.

Когато стойностите излизат от рамки почти ежедневно, не разчитайте само на домашната аптечка - посетете лекар и направете нужните изследвания. Добрата новина е, че повечето натурални добавки с екстракти от билки могат да спокойно да се приемат редом с конвенционални лекарства за сърце. За всеки случай обаче, уведомете лекуващия лекар.