Естествения имунен отговор на организма е много важен за преборването на инфекциозни заболявания, бактериални инфекции и болестотворни микроорганизми. За да имаме висок имунитет, трябва не само да се храним здравословно, но и да приемаме допълнително елементи, като Витамин Ц, който не се произвежда от тялото, но е много важен за антиоксидантните процеси и правилното функциониране на редица системи. Можем да си го набавим като пием на натурални добавки или като консумираме големи количества плодове и зеленчуци. Открийте правилното решение с Biotica.
Как витамин Ц помага на имунитета ни
Консумираната от нас храна не винаги е с богат състав на ензими и минерали, от които зависи и високият имунитет. Понякога ни се струва, че колкото и здравословно да се храним, реални ползи за организма ни няма. Това би могло да се дължи на непълноценното ни хранително меню или на дефицита на витамин Ц, който има пряко отношение към функционирането на нашата имунна система. Когато го приемаме в препоръчителната дневна доза, ползите за нас ще са:
Повишен имунитет;
- Производство на нови имунни клетки;
- Минимален риск от поява на остри дихателни инфекции;
- Добър имунен отговор;
- Успешна борба с инфекциите;
- Антиоксидантни ползи;
- Ускорен синтез на колаген;
- Здрави кожа и кости, и др.
Оказва се, че елементът е важен за редица процеси, случващи се в нашето тяло. При него няма риск от предозиране, така че не бива да се тревожим, дори и да изпием повече ампули или таблетки.
Как да си го набавим
Освен с натурални добавки, можем да си осигурим достатъчно количество витамин Ц и като се стремим да консумираме храна, богата на елемента:
- Цитруси;
- Киви и горски плодове;
- Спанак и зеле;
- Броколи и карфиол и др.
Балансираното хранене стои в основата на доброто здраве, а природните добавки ще помогнат на тялото ни да се бори с естествени сили срещу заразите.
Каква е препоръчителната дневна доза
Преди да се определи препоръчителната дневна доза на витамин Ц, е важно да се уточнят и някои важни обстоятелства:
- За деца или за бебета е добавката?;
- Пушачи ли сте?;
- Тренирате ли редовно?;
- Налице ли са хронични заболявания и остри вирусни състояния?;
- Върлува ли грипна епидемия и др.
Дозата vitamin C варира, като дневният прием може да е както от 10 мг, така и да достигне до 35 мг. За оптимален ефект, прочетете указанията на производителя или се консултирайте с лекуващия си лекар.
СТРОНГ КИДС е хранителна добавка, специално предназначена за децата, които имат нужда от най-важния за растежа градивен минерал – Калций. За ефективното и пълноценно усвояване на Калций е необходим Витамин D, който грижливо е добавен към продукта заедно с Витамин С.
