За разлика от повечето заболявания на стомашно‑чревния тракт (колит, гастрит, язви, болест на Крон и т.н.), при синдром на раздразненото черво структурни промени в храносмилателната система не се наблюдават. Въпреки това състоянието е коварно и трудно за овладяване поради широкия диапазон от симптоми и прояви, с които протича (подут и/или болезнен стомах, газове, киселинен рефлукс, упорита диария, нередовно и/или трудно изхождане, аномалии във вида и консистенцията на изпражненията, липса на апетит, следвана от силен глад и т.н.).
Генезисът на състоянието не е докрай изяснен. Приема се, че от синдром на раздразненото черво страдат хора, подложени на силен емоционален стрес, повишена активност на участъци от червата, неоткрита непоносимост към различни групи храни, вирусна или бактериална инфекция. Статистиката казва, че по‑често засегнати са дамите.
Предвид факта, че не говорим за ясно изразена клинична картина на хронично заболяване, можем да опитаме да овладеем симптомите и дискомфорта при синдром на раздразненото черво с натурални средства като пресен чай от билки или лечебни формули от природата.
Най-ефективните чайове и билкови комбинации при синдром на раздразненото черво
- Чай от мента - ментата е от тези билки, които действат успокояващо и тонизиращо на червата. Регулира перисталтиката и се справя успешно със симптоми на гадене, болезнено подуване, повишена киселинност или спазми в корема. Една от най-ефективните билки при упорита мигрена, каквато често съпътства синдром на раздразненото черво;
- Чай от лайка - водеща сред лечебните билки за успокояване на болка и възпаление. Препоръчва се при колики и остри спазми на стомаха;
- Чай от маточина - една от най-ефективните билки при стрес и нервно напрежение, които често са и причина за поява на симптоми на синдром на раздразненото черво. Пресен чай от маточина успокоява нервната система, притъпява болката, съдейства за здрав сън и качествена релаксация;
- Чай от копър - освен вкусна подправка, копърът е сред малкото билки, които ефикасно подобряват влошеното храносмилане, редуцират газове и колики (препоръчва се чай от копър за кърмачки и кърмачета). Отличен избор за успокоение при синдром на раздразненото черво;
- Чай от джинджифил - тъй като е без съмнение една от най-лечебните билки на планетата, джинджифилът е истински тоник за нашия стомашно-чревен тракт. Чай от него повлиява отлично върху всички известни симптоми на синдром на раздразненото черво. Като една от цариците сред всички билки, джинджифилът облекчава болката, спира възпалението, стимулира храносмилането, премахва гаденето, справя се с киселини и дава тон за по-добра чревна перисталтика.
Между лечебните билки могат да се правят и успешни комбинации под формата на пресен чай за по-широкоспектърен ефект. Копър се съчетава отлична с лайка и анасон, ако искаме да облекчим подуване и болка, както и да подобрим храносмилането. Добър е и ефектът от чай с джинджифил и мента, особено ако ни тормозят киселини, гадене и повръщане.
Всеки чай от лечебни билки е добре да се консумира леко охладен (но не студен), до 3 пъти дневно преди хранене за контрол на микробиома при синдром на раздразненото черво.
Още препоръки за овладяване на симптомите на синдром на раздразненото черво
Разбира се, само пиене на чай от билки не може да реши изцяло проблемите при синдром на раздразненото черво. Наложително е да се премине на лечебна диета с храни, съобразени с клиничната картина (запек/диария, понижен или повишен апетит и т.н.). Във всеки случай от менюто трябва да отсъстват мазни, тлъсти, силно пикантни или подсладени изделия. Върху състоянието на чревната флора негативно влияние имат също алкохолът и тютюнопушенето. Единствените напитки, които се препоръчват при синдром на раздразненото черво, са вода и пресен чай от билки.
Много хора със синдром на раздразненото черво започват прием на ленено семе поради известните му антиспазмолитични свойства. То абсорбира течностите, омекотява изпражненията и стимулира перисталтиката, като е еднакво полезно при запек и диария. Трябва обаче да се съблюдават добре дозите (не повече от лъжица смляно семе дневно, смесено с кисело мляко или плодове) и приемът да се съчетава с обилна хидратация (вода и/или пресен чай от билки). Ако все пак се появи засилване на симптоми (особено разстройство), спрете го веднага.
Освен за чай, нашата народна медицина от векове трупа рецепти за отвари от билки с противовъзпалителни, успокояващи и антиспазмолитични свойства за стомашен комфорт. Някои от тези лечебни формули с билки Биотика претвори в натурални добавки за контрол и превенция на симптоми на синдром на раздразненото черво:
- Листа маслина - природната тинктура с концентриран извлек от маслинови листа може да замести много видове билков чай за проблеми със стомаха и червата. Съдейства за пречистване на дебелото черво, облекчава запек, диария, подуване, газове и други симптоми на синдром на раздразненото черво;
- Колофикс - формула от мощни билки за детокс и защита на дебелото черво, както и за симптоми като подуване и газове;
- Колон Клийнър - Подпомага затрудненото изхождане, неутрализира възпалителните процеси в червата, прочиства и поддържа перисталтиката;
- Гастроксин - Действа болкоуспокояващо и противовъзпалително, предотвратява рецидив на симптоми на синдром на раздразненото черво.
Независимо чай или хранителни добавки на основа на лечебни билки ще изберете в битката със синдром на раздразненото черво, съчетайте ги с подходяща диета и физическа активност.
