▶ ПРОДУКТИ С ДО 50% ОТСТЪПКА ◀

9 съвета за здрави стави

2021-05-07
203
0
Biotica

1. Витамини и минерали за по-здрави стави

  • Витамин B6 благоприятства не само връзките и мускулите, но и обмяната на веществата и лесното усвояване на аминокиселините. Липсата му може да доведе до спад на имунната система, липса на концентрация и затруднено справяне на организма с възпалителните процеси. Калцият, манганът и минералните соли също благоприятстват здравината на костната и ставната система.

2. Движение и активни спортове за здрави стави.

  • Движението е един най-оптималните начини за по-здрави стави и превенция на болката в тях. Препоръчва се раздвижване на всеки час при заседнал начин на живот. Препоръчва се да бъдат практикувани водна аеробика и плуване. Хора в напреднала възраст или с наднормено тегло могат да усетят ползите от раздвижването без да натоварват опорната система. При спазми и крампи – пийте много течности и ако е възможно избирайте басейни със затоплена вода.  

3. Масажи и компреси за по-здрави стави

  • Има различни типове масаж, някои от които са специално насочени, за да намалят болката в местата на свързване на костите. Подводният масаж също благоприятства раздвижването на костните връзки, като лубрикацията между хрущялите се раздвижва и намалява триенето.
  • Топлите компреси подпомагат да се раздвижат ставните връзки по-лесно и има смисъл да се правят при болка и скованост.
  • Студени компреси се правят при наранявания и отоци.

4. Балансирано хранене и храни за здрави стави

  • Диетата и режимът на хранене са изключително важни за здравето на опорно-двигателната система. Чрез храната ние добиваме нужните вещества , за да подхраним костната система.  Смело прибавяйте повече риба в ежедневната си диета. Омега 3 мастните киселини намаляват ставните неразположения.

5. Билки за здрави стави

  • Благодатността на билките и подправките е известна още от далечно минало. 
  • Подправяйте храната си с кромид лук, сусам и лют червен пипер (съдържа капсацин, който облекчава ставната болка). Блатния тъжник е билка, която има антибактериални действия и се отразява добре и на стомашната дейност. Тя е естествен заздравител на рани, като действа като дезинфектант. Златна пръчица  има диуретичен ефект, с който се подобрява цялостната обмяна на веществата. Едно от свойствата и е да успокоява нервната система и да подпомага симптомите на артрит, подагра и ревматизъм. Противовъзпалителни свойства има и джинджифилът, популярно помощно средство при болки в ставите. Копривата  е мощен антиоксидант, който силно се препоръчва при артрит, ревматизъм и ставни болки. Има противовъзпалителни функции и е любима на мнозина, поради високото си съдържание на желязо.

6. Антиоксиданти за здрави стави

  • Освобождават тялото от свободни радикали и повишават имунитета му. Повишава се резистентността към възпаления, а случат ли се такива минават по-бързо. Приемането на повече анитоксиданти е превантивна мярка срещу болка и за здрави кости. Куркумата има и противовъзпалителни свойства, а броколите са богати и на калций. Суровите бадеми също са добър източник на антиоксиданти, като същевременно спомагат и подхранването с незаменими минерали. 

7. Хондроитин за подхранени и здрави стави

  • Хондроитинът е мукополизахарид и е основен компонент на нормалния хрущял. Той е от изключително значение за ставите и сухожилията. Произвежда се от организма, но по време на възпаление нивото му спада и е добре да се приема допълнително. Добива се от хрущяли на акула и говежди сухожилия.

8 Фенилаланин за по-здрави стави

  • Фенилаланинът е есенциална аминокиселина, която е комбинация от естествено и лабораторно синтезиран фенилаланин. Тялото не може да я синтезира и трябва да бъде приемана допълнително. Намира се в богати на протеини храни и има силно успокояващ нервната система ефект. 

9. По-малко стрес и депресия за здрави стави

  • Смята се, че стресът е фактор подтикващ към депресия и депресивни състояния. В комбинация с недостатъчно светлина и студ не бива да бъде пренебрегван. Често хората подложени на силен стрес изпитват напрежение в костите и  мускулите. 

Biotica препоръчва  АРТРОФИКС РЕГЕНЕРАТОР който е 100% натурална суперформула, която въздейства в дълбочина, подобрява функциите на организма, активира процеса на възстановяване на хрущяла и инициира производството на синовиална течност.

ДЕЙСТВИЕ

  • Стимулиране интензивното производство на колаген, благодарение на което ликвидира болката в ставите;
  • Увеличаване количеството произведена синовиална течност с 47%, вследствие на което ставите си възвръщат изгубената подвижност;
  • Възстановяване и укрепване влакната и по този начин ставите отново стават еластични;
  • Премахване възпалението и елиминиране на болките в ставите;
  • Участие в изграждането на ставните хрущяли;
  • Съдействие за подобряване смазването на ставите;
  • Предотвратяване дегенеративните процеси на ставите и повишава функционалния им капацитет;
  • Подходящ е при преждевременно износване на ставите и гръбначния стълб;
  • Снабдяване организма с калций и фосфор от растителен произход;
  • Подпомагане опорно-двигателния апарат;
Сподели:

Търсене

Категории

Реклама

magazin
bilkovi tinkturi
kozmetika
special

Коментари

Все още няма отизиви за тази новина

Свързани продукти

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

Как да го спрем, преди да разстрои бъбреците Често се оказваме жертви на остри възпалителни забол..

2023-09-28 09:52:22

Ако не ги научите, непременно ще съжалявате Здравето на нашето дебело черво често не става част о..

2023-09-28 09:42:28

Запазете мъжеството и комфорта, преди да стане късно Названи от незапомнени времена като силния п..

2023-09-27 10:05:46

На какво да се доверим, за да се спасим от вирусите Силен имунитет е златната кауза за нашето здр..

2023-09-27 09:53:02

Какво представлява хроничната умора Спите дълго, но се будите безсилни и смазани? Нямате физическ..

2023-09-26 15:03:55

Защитете се от вируси и алергии ефективно сега  Смяната на сезоните е сериозно предизвикател..

2023-09-26 14:44:09

НАЙ-ЧЕТЕНИ

Мъките и отоците свършиха, като открих това Борите се с подаграта от години? Следвате предписания..

2023-05-23 13:13:27

Глътка бабин еликсир спира кашлица, сваля кръвно и топи килограми“Баба знае най-добре” важи особено ..

2023-02-22 15:34:26

Ето как разбираме, че органът опасно затлъстява и плаче за детоксКогато мислим за заболявания и проб..

2023-02-02 12:51:56