Неправилен хранителен режим, липса на движение, пътуване и смяна на дестинацията, стрес... Всичко това се отразява пагубно на храносмилателната ни система и може да ни изненада неприятно по време на почивката, когато вместо да си отдъхнем, страдаме от неприятна тежест в корема.
Правило номер едно за предпазване от затегнат стомах е да се консумират храни, богати на фибри. Те имат свойството да поемат вода, което прави фекалиите по-меки и лесно придвижващо се при мускулните съкращения на червата. За да се избегне запекът, е необходимо да се приема достатъчно количество вода и други течности. При нисък прием на течности организмът извежда водата и от съдържимото в червата, което прави фекалиите сухи и дефекацията трудна и болезнена. Иначе топлите напитки действат стимулиращо на перисталтиката.
- Подходящи са сините сливи, смокините, доматите, кайсиите.
- Сетете се за чудодейните свойства на зехтина. Пийнете си една лъжица от него. Най-добре да е студенопресован.
- Цикорията също действа добре.Чаша чай от цвета й стига. Той ще подейства слабително.
- Фибрите действат много добре на червата, затова ще помогне смес от житни трици и мед – по 1 ч. л. 6-7 сушени сливи ще ви дойдат добре преди сън. На сутринта проблемът ви ще е решен.
- Дори лъжица сладко от рози ще ви оправи.
- Корите от зърнастец действат слабително, защото съдържат гликофраголин, етерично масло и дъбилни вещества. При тях важно е да са отлежали година преди да се употребяват. Не се ползват пресни кори! Запарката с тях е 1 към 10. Дозата е 100 мл преди храна.
- Когато се смесят няколко билки, действат комплексно и бързо.
- При запек се комбинират по 100 г зърнастец, листа селемики (майчин лист), и по 50 г кантарион от червения и синя тинтява. За 5 мин. се сипва суп. л. от билките в четвърт литър вода. Взема се вечер преди сън.
- Чай от мента – класика. Действа безотказно!
- Ментата е от най-употребяваните и обичани подправки. Специфичният й аромат е неустоим на чай – 2 суп. л., накиснати за час във литър вряла вода. Той действа успокояващо, жлъчегонно, газогонно и от там регулиращо храносмилателната система. Намиращите се в него етерично масло и горчиви вещества имат и слабителен ефект. При запек чаят се пие на гладно.
ЛАКСО АКТИВ е хранителна добавка на билкова основа, която спомага за подобряване перисталтиката на червата. Формулата, базирана на 5 безценни билки, допринася за редовно изхождане, без да предизвиква разстройство, болки и спазми в червата.
Натуралната формула на Лаксо Актив включва:
- Екстракт живовляк
Листата от живовляк действат благоприятно при стомашни и чревни възпаления и хроничен запек. Подпомагат детоксикацията на организма и балансират имунната система. Растението намалява лошия холестерол и подобрява работата на червата. Действа благоприятно при язвени колити.
- Екстракт джинджифил, корен
Помага при запек, без да засяга агресивно чревната микрофлора. Коренът на джинджифила насърчава производството на стомашен сок, подобрява храносмилането и ускорява метаболизма. Има противовъзпалителни свойства, които спомагат за елиминиране възпаленията в чревния тракт.
- Екстракт алое
Растението традиционно се използва при хроничен запек. Ефектът след прием се забелязва само след няколко часа. Притежава стимулиращо, слабително, жлъчегонно действие. Действа положително при нарушена обмяна на веществата.
- Екстракт сена
Сената е най-популярната билка при хроничен запек. Гликозидите в състава й дразнят лигавицата на чревния тракт и активизират перисталтиката. Спомага и за елиминиране на чревни паразити.
- Карамфил, плодове
Спомага за предотвратяване на запека, влияе стабилизиращо на чревната флора. Карамфилът дава добри показания в подобряване на храносмилането, неутрализира развитието на бактерии.
