Без подут корем и лишения - задоволете тялото и извайте красив силует
През есенно-зимния период организмът ни е поставен на редица изпитания. След раздялата с лятото тялото ни има нужда от енергия и защита срещу вирусите, отслабения имунитет, захладняващото време и често - по-застоялият живот вследствие на променените условия и задължения в ежедневието.
Стресът от промените има неприятен страничен ефект - повишен апетит, труден контрол над теглото, понижен тонус, проблеми с метаболизма и изхождането. Дори през лятото да сме успели да овладеем телесното тегло, есента и зимата предоставят всички условия да изпуснем контрола над него.
Независимо дали искаме да отслабнем или просто да тренираме тялото да функционира на различни обороти, без да приема огромни дози бързи въглехидрати и мазнини, трябва да намерим верния път. И не, той не минава през лишения и мъки от глад. Изисква се просто точният подбор на храни и натурални добавки, които заедно да поддържат баланса, добрата перисталтика и енергийните нива в тялото.
КАКВО ДА ЯДЕМ, ЗА ДА СМЕ СТРОЙНИ И СЛАБИ?
Вечно актуалният въпрос ни вълнува все по-силно при смяната на сезоните и новите предизивикателства.Още от бабите си знаем - най-важното хранене през деня е закуската. Ако тук ви се иска да отвърнете: “Нямам шанс да закусвам, защото бързам за работа, трябва да подготвя и заведа децата на училище...” и прочее наложителни делнични занимания, не се притеснявайте. Има как да закусите бързо, вкусно, задоволително и здравословно без никакви специални приготовления.
Екипът на Биотика разработи микс от 7 суперхрани, които се грижат за здравето на червата и стомаха, засищат организма и не застрашават от трупане на излишни килограми. С две думи - бързо и полезно решение, с което започвате деня с нужната енергия, тонус и грижа за здравето. В топ менюто с натурален състав ще намерите:
- Бадеми (сурови) - без съмнение едни от най-полезните и хранителни ядки на планетата. Съдържат висок процент протеини, които засищат тялото и бързо се преобразуват в енергия за органите ни. Богати са на фибри, с което помагат за ускоряване на метаболизма. Зареждат ни с магнезий, помагат за поддържане на здравословни кръвно налягане и кръвна захар, предпазват от образуване и разпространение на ракови клетки, имат мощно антиоксидантно действие и помагат ефективно за отслабването с ниския си гликемичен индекс. Особено полезни са при бременност и кърмене заради богатото съдържание на фолиева киселина в състава им.
- Кокос (сушен) - друг незаменим източник на енергия, когато искаме да отслабнем и тонизираме тялото едновременно. Има силен детокс ефект, помага за работата на черния дроб и е същинско гориво за тялото, без да позволява натрупване на мазнини. Намалява апетита, стимулира мозъка, помага за изгаряне на погълнатите калории. Действа мощно против запек.
- Чиа (семена) - Почитани като суперхрана от много векове насам, те не лежат просто на стари лаври. Напротив - все повече медицината и кулинарията ги утвърждават като идеално решение за силно тяло и строен силует. Съдържат: 3 пъти повече антиоксиданти от боровинките, три пъти повече желязо от спанака, 8 пъти повече Омега-3 от сьомгата, 15 пъти повече магнезий от броколите, 5 пъти повече калций от млякото и са без глутен в състава си. Чията е топ избор за намаляне на апетита и каляване на тялото.
- Червена боровинка (сушена) - плодът, който е труден за набавяне в суров вид по това време на годината, в популярен цяр за проблемите на пикочно-половата система. Добре известно е също, че калява имунитета благодарение на високото съдържание фибри и минерали в състава си. Предотвратяват киселинни процеси в тялото, спомагат за детокс на червата и поддържат здравословен метаболизъм.
- Фурми (сушени) - Незаменим източник на фибри с приятен карамелен вкус, който ги прави незаменима суровина в сладкарството. Борят запека и лошия холестерол, намаляват и новата на опасните триглицериди в кръвта, като така се грижат и за здравето на сърцето ни. Зареждат ударно с енергия и засищат, без да ни тъпчат с излишни калории.
- Конопено семе - също като чиата и бадемите, са богато на протеини и аминокиселини. Захранват тялото и подобряват работата на храносмилателната система с богатство от фибри.
- Псилиум хуск - Растението е известно по цял свят с ефективно разхлабващо действие. Предпазва от констипация, незаменимо за детокс на червата, като паралелно създава чувство за засищане и осезаемо намалява апетита.
Топ миксът на Биотика от суперхрани за закуска може да се хапва с вода, мляко, мед или просто с лъжица в натурален вид. Може също да се комбинира и с всякакви плодове. 2-4 супени лъжици са достатъчни да “заредят” тялото с енергия за 4 часа, да осигирят чувство на ситост, да стимулират метаболизма и подкрепят цялостния имунитет на тялото ни.
Ако целта ви е по-бърза загуба на излишни килограми, онлайн магазинът Biotica.bg предлага и 30-дневно меню за отслабване - комбинация от храни, потентен лечебен чай и мощна натурална добавка за справяне с теглото и извайване на стройна фигура.
