Пийте през есента за здраво сърце, чисто дишане и силен имунитет
Есента е тук, а с нея и златната среда за разпространение на десетки сезонни вируси и грипове. Време е ежедневно да се грижим за силния си имунитет, ако планираме да устоим на грипните атаки. За тези, които са против приема на таблетки и отвари, има много по-лесен начин да си набавят набора от нужни полезни вещества. Например, с вкусен цитрусов фреш за закуска.
Всички знаем лечебните сили на цитрусите и съкровищницата от витамини, с която са запасени. Сега ще обърнем специално внимание на кисело-горчиво-сладкия грейпфрут. Набира популярност с лечебните си ползи още през 70-те години на миналия век, когато в Щатите предписват оздравителни диети, базирани именно на него. Поредица изследвания разкриват, че не се касае за просто полезен плод, а за истинска суперхрана с много широк спектър от лечебни свойства за нашето тяло.
Макар впоследствие ползите от изключваща диета и залагане само на грейпфрут да се отричат в дългосрочен план, познанието за полезните му ефекти не просто не се променя, а напротив - разширява се.
И така - защо фрешът от грейпфрут да е нашият избор за здраве и силен имунитет през есенно-зимния период?
- Лекува всички стомашни проблеми и неразположения - грейпфрутът съдържа дълъг списък органични киселини и етерични масла, които стимулират производството на стомашни сокове и ензими, с които храната се разгражда много по-бързо и ефективно. Това облекчава и оптимизира чревната перисталтика, улеснява изхождането и генерира производството на повече енергия за нуждите на организма. Особено ефективен е при упорит запек, подут и болезнен стомах, колики и повишена киселинност. Препоръчва се чаша фреш (200-250 мл) сутрин на гладно.
- Детоксикира - сокът от грейпфрут е еликсир за здравето на черния дроб, защото е мощен елиминатор на токсините в нашето тяло. Действа антисептично и гони отпадъците, като така облекчава чернодробните функции и предотвратява омазняване на филтриращия орган в нашето тяло.
- Помага на бъбреците - грейпфрутът е диуретик, който улеснява отделянето на урината и “отмиването” на отровите от тялото.
- Тоник за здраво сърце - консумацията на пресен сок от грейпфрут чисти натрупаните шлаки в кръвоносните съдове, подобрява тяхната еластичност и проводимост. В резултат ефективно намалява артериалното налягане и се бори успешно хипертонията. Доказано приемът на грейпфрут помага да се справим със забързания пулс и учестеното дишане. Стимулира и кръвообразуването, като елиминира натрупания “лош” холестерол. Като цяло, фрешът от този цитрус в активна превенция на всички сърдечно-съдови заболявания и проблеми. Грейпфрутът тонизира и укрепва сърдечния мускул, като му помага да помпа ефективно кръв към всички органи в тялото. Ефектът се дължи на високото съдържание на витамин Р, антоцианини, полифеноли и катехини.
- Лекува бактерии и вируси - Освен че чисти тялото, грейпфрутът се разправя бързо и с болестотворните бактерии. Съдържа огромно количество витамин С, както и ценното вещество нарингин. То е рядък антиоксидант с противовирусни, антивъзпалителни и противоракови свойства. Предотвратява и гъбични инфекции в тялото.
- Потиска апетита и помага за отслабване - чаша фреш от грейпфрут на гладно гарантирано намалява апетита през целия ден. Съдържа и много фибри, които подсилват чувството за ситост, а в действителност е нискокалоричен плод.
- Помага при диабет - грейпфрутът е чест гост в лечебната диета при захарна болест. Причината е, че активно намалява нивата на скорбяла, което спомага за ефективен контрол на нивата на кръвната захар.
- Алкалност - грейпфрутът, както и лимонът, е сред най-алкалните храни, които намаляват киселинната среда в организма и спомагат за освобождаване от свободните радикали, които водят до поредица злокачествени заболявания.
- Намалява умората и стреса, подобрява съня - вече стана ясно, че оптимизирайки метаболизма и храносмилането, грейпфрутът повишава енергийните нива в организма. Това намалява умората и изтощението, повишава тонуса на мускулите и мозъка, предотвратява физическото и умственото претоварване. Доказано плодът помага и за по-здрав сън. Това се дължи и на ценното съдържание на триптофан в състава му. Той подобрява настроението и гони депресивните мисли.
Както се вижда, фрешът от грейпфрут е сред най-добрите решения за силен имунитет и боеспособен организъм в периода на активни вирусно-грипни атаки срещу него.
Затова Биотика включи екстракт от семе на грейпфрут в продукта за здраво сърце ПУЛСФИКС, с който ще забравите високото кръвно и учестения пулс.
