Ето го лесния път към спокоен стомах, чисти черва и красиво тяло
Запек, разстройство, киселини, тежест в стомаха, гадене, повръщане и още поредица стомашно-чревни дискомфорти сигнализират за нужда от спешно прочистване на дебелото черво. Органът, който е основен двигател на отделителната система в нашето тяло, има нужда от грижи и внимание. Спре ли да функционира нормално, пада качеството на живота ни като цяло.
Нашето дебело черво е призвано да отстранява от тялото всички твърди отпадъци и токсини, останали непреработени в тънките черва. То също абсорбира соли, вода, минерали, витамини и изобщо всички хранителни вещества, които не са се разградили, “пътувайки” през нашия организъм. Нередовното изхождане, трудната и болезнена дефекация, кървенето от ануса, диарията или болезнената констипация ясно показват, че е време за активно прочистване. Предвид, че всеки от нас може спокойно да натрупа в дебелото си черво килограми (!) токсични и неразградени отпадъци от храна става ясно колко належащо е да се погрижим за този орган навреме. Неглижираме ли системно проблема, можем да изложим целия организъм на риск от натравяне и да си докараме опасни заболявания, немалко от които - ракови.
За детокса невинаги са необходими болезнени терапии в болнични условия. Ефективно прочистване можем да постигнем и с напълно натурални средства, в домашни условия. Методите са утвърдени и доказани от векове, нямат десетки противопоказания като лекарствата и помагат на тялото ни да възстанови естествения си природен баланс.
10 ДОМАШНИ НАЧИНА ЗА ДЕТОКС
- Фибри за добра перисталтика - първата и най-лесна мярка по пътя към пълния детокс на дебелото черво е преминаването към олекотен хранителен режим. За да помогнем за изхвърлянето на зловредните организми от тялото трябва консумираме обилно храни, богати на фибри. Както всички знаем, чудесни източници са всички пресни плодове и зеленчуци. Най-лесно е да започваме деня с прясно изцедени сокове. Така ще ускорим метаболизма и перисталтиката, което неминуемо ще улесни прочистването на дебелото черво. В периода на детокс избягвайте пържени и мазни храни, оставете настрана тестото и хлебните изделия, не прекалявайте също с алкохола. Избягвайте също бобовите растения и съдържащите нишесте храни.
- Копър (семе) - семената на копъра са същинско вълшебство за прочистване на дебелото черво. Имат мощно антиоксидантно действие, а паралелно помагат активно за абсорбирането на отпадъка в отделителната система. Успокояват наличните възпалителни процеси и осезаемо улесняват храносмилането и изхождането. Хубавото е, че са подходящи за прием както при запек, така и при разстройство. Можем да си сварим чай от семената или да ги ползваме за дресинг на салати и смутита.
- Ленено семе - неслучайно има статут на суперхрана. Лененото семе е незаменим съюзник в битката с излишните килограми и мазнини, като помага да ги изгорим по естествен път. То е и функционален чистач на дебелото черво и задържаните отпадъци. Паралелно пращи от фибри, които ускоряват и стимулират перисталтиката. Консумацията му не само ще спомогне за ефективно прочистване от токсини и патогенни организми, които тровят тялото и блокират пътя на храната, но и ще направи така, че по естествен път да се разделите с нежеланото тегло.
- Тиквени семки - те са свръх мощен чистач на всички патогени и бактерии от чревния тракт. Имат впечатляваща хранителна стойност, съдържат незаменим за тялото вещества. Източник са и на фолиева киселина, която е безценна за нервната система и мозъка. Ценен агент за чисто дебело черво.
- Алое - сок или други продукти с алое помагат за разхлабване и подобряват проводимостта на червата. Имат силно противовъзпалително и прочистващо действие. Може да се смеси с лимонов сок и сместа да се пие всеки ден по веднъж или два пъти на гладно.
- Джинджифил - без да преувеличаваме можем да заявим, че това е една от най-важните храни на планетата. Растението е сред най-мощните естествени антибиотици с широкоспектърно оздравително действие за нашия организъм. Конкретно за дебелото черво приложението му е много широко. Стимулира детокса, активира метаболизма и тушира възпалението от натрупаните токсини. Заздравява лигавицата на червата и ги предпазва от заболявания.
- Сена - хранителни добавки със съдържание на сена са чудесен избор за прочистване на дебелото черво. Растението е най-популярният лаксатив от природата и слабителното му действие няма равно. Препоръчва се при всякакви проблеми с изхождането, освен хронична диария - тогава трябва да се приема ограничено време, докато се изчистят червата и да се спре. Раздразнява здравословно лигавицата и я стимулира да изхвърли всичко ненужно. Незаменим лек е при запек. Може да се консумира и като чай.
- Бял трън - билката чудо е лакмус както за черния дроб, така и за червата. Приемът й подпомага цялостната детоксикация на тялото.
- Мащерка - билето е известно с благоприятното си въздействие върху чревния тракт. Действа успокояващо при разнородни стомашни проблеми и подпомага прочистването.
- Кисело мляко - за предпочитане домашно приготвено. Полезните бактерии в него са незаменими за устойчив баланс на чревната микрофлора. Те са и естествен съюзник за детокс на дебелото черво.
- Солена вода - консумацията на подсолена вода, за предпочитане с морска сол, е безвредно и крайно ефективно средство за абсорбация на всички соли и вредни микроорганизми от червата и изхвърлянето им от тялото. Чудесен избор за прочистване.
За трайно прочистване и добре работещо дебело черво трябва да се научим да правим дни на разтоварване, когато консумираме повече фибри, пием достатъчно вода и изберем натурални средства за поддръжка на чревния баланс.
На пазара са разработени хранителни добавки с мощни натурални екстракти от растенията шампиони в битката за стомашно-чревен комфорт и спокойно изхождане. Такъв продукт е звездата на Биотика - КОЛОФИКС. Той съчетава най-силните лечебни билки за прочистване на токсините от тялото и в бърз порядък връща чувството на лекота, като междувременно помага да се разделим с излишните килограми.
За прочистване чудесен избор е и бестселърът КОЛОН КЛИЙНЪР. Подходящият избор може да направите съобразно конкретни оплаквания, които имате. Продуктите са налични на изгодни цени в онлайн магазина Biotica.bg.
Запомнете - мечтата за здраво и красиво тяло минава през активна грижа за дебелото черво! Без прочистването му останалото е непостижимо!
