▶ 10% БОНУС ОТСТЪПКА С КОД: BONUS10

Какво да спрем да ядем след 30, за да останем здрави?

2021-11-04
62
0
Biotica

Какви храни трябва да се изхвърлят след 30 години и какво да спрете да ядете точно сега, за да сведете до минимум рисковете за здравето? 


Всъщност, според научни доказателства, повечето от храните, които съставляват нашата диета, са нездравословни храни.
  • Консумирането на пържени храни повече от четири пъти седмично е свързано с рискове от заболявания като стомашни язви, високо кръвно налягане и затлъстяване . Според диетолозите след 30 години метаболизмът на човек се забавя, включително производството на колаген, което води до ранни бръчки.
  • Рафинираните въглехидрати не се препоръчват да се консумират дори преди 30-годишна възраст. Те включват маргарин, масла и преработени меса. Струва си да се въздържате от храни, които съдържат натрий и сол. Те могат да причинят сърдечно-съдови заболявания.
  • Следващите в списъка са нискомаслените храни, тъй като мазнините в тях се заменят със захар и канцерогенни подсладители.
  • И какво да спрете да ядете, за да намалите рисковете от заболявания като рак, сърдечни заболявания, диабет, остеопороза, Алцхаймер, епилепсия и Паркинсон? Отговорът е захар. Има го много в газираните напитки. Така че придобийте навика да пиете повече вода и да спортувате.
Сподели:

Търсене

Категории

Коментари

Все още няма отизиви за тази новина

Свързани продукти

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

Феноменът е деликатес номер 1 за космонавтите Ако си мислите, че динозаврите са най-старите оби..

2023-03-23 16:25:56

Край на вълчия глад, преяждането и трупането на мазниниМного хранителни добавки включват комплекси о..

2023-03-22 16:29:08

Само елита в Китай се докосвал до еликсира за красота и хормонален баланс“Кралският лечител на всичк..

2023-03-16 15:45:25

Тайната за здрав сън и свеж ум е тукБудувате с часове, а всъщност сте капнали от умора? Сънят не идв..

2023-03-15 12:58:47

Вталявате се лесно, докато тялото се пълни с енергия Строгите диети и изтощителни тренировки, с..

2023-03-14 13:12:46

Загърбете рани, бръчки и петна с чудото за съвършена кожаСвещен дар. Това е за туземците в Полинезия..

2023-03-10 15:23:38

НАЙ-ЧЕТЕНИ

Глътка бабин еликсир спира кашлица, сваля кръвно и топи килограми“Баба знае най-добре” важи особено ..

2023-02-22 15:34:26

Ето как разбираме, че органът опасно затлъстява и плаче за детоксКогато мислим за заболявания и проб..

2023-02-02 12:51:56

Ето го лесния път към спокоен стомах, чисти черва и красиво тялоЗапек, разстройство, киселини, тежес..

2023-02-03 10:02:48