Как да се отървем от пристрастяването към захарта

Много пъти, въпреки че искаме да водим здравословен живот и да имаме завидна фигура, стресирани и затрупани с отговорности, се сблъскваме с два основни проблема: хранене на емоционална основа и пристрастяване към захарта. И двете могат да бъдат лекувани, ако приемем, че имаме тези проблеми и намерим мотивацията да се освободим от нея. Пристрастяването към захарта се оказва сериозен проблем на съвременните хора.


Ядете ли повече от обикновено, когато сте стресирани, дори когато не сте гладни? Чувствате ли нужда да ядете, за да се сте по-добре в определени ситуации? Използвате ли ястия като награди за постигане на определени ежедневни цели?


Ако отговорът на тези въпроси е положителен, вие се сблъсквате с проблема с емоционалното хранене и пристрастяването към захарта:


Ето какво трябва да направите:

  • Запознайте се с проблема си! Това е важна първа стъпка, която ще ви помогне да се съсредоточите върху решенията;
  • Анализирайте ситуациите, в които чувствате нужда да се храните на нервна основа. Научете се да ги разпознавате и да ги контролирате;
  • Заменете емоционалното хранене с други релаксиращи занимания като спорт, йога, масаж, гледане на филми, театър. Има много начини да се разнообразите и същевременно да се отървете от стреса;
  • Вземете здравословни закуски, когато не можете да се въздържате от ядене като овесена каша, овесени барове, домашни пуканки, плодови салати;
  • Извършвайте физически упражнения, когато сте стресирани, преяждането никога не е решение. Отнасяйте се с уважение към тялото си. Занимавайте се с малко спорт или малко движение, където и да сте, в офиса или у дома. Излезте на разходка, качете се нагоре и надолу по стълбите, всичко може да привлече вниманието ви към друго, различно от храна;
  • Тъмният шоколад е надежден съюзник! Изберете качествен продукт, който е далеч по-здравословен вариант от обикновените шоколади, пълни със захар;
  • Пюрета от плодове и зеленчуци. Те засищат и се усвояват лесно от тялото. Изберете плодово пюре като заместител на захарта;
  • Обградете се с хора, които се хранят здравословно. Те ще са ви добър пример и мотивация, за да се отървете от захарта.


СЛИМx5 е букет от билкови екстракти създаден по рецептурите на акад. Хлебаров с доказано действие, благодарение на които:

  • Бори целулита;
  • Стимулира енергийния поток в тялото;
  • Повишава термогенезата;
  • Регулира метаболизма;
  • Изгаря мазнините;
  • Контролира телесното тегло;
  • Контролира апетита;
  • Осигурява пълна детоксикация на организма;
  • Подпомага изхвърлянето на задържаните течности в тялото;

НОВА ПЕРСПЕКТИВА В ОТСЛАБВАНЕТО

СЛИМx5 е добре балансирана течна формула с пет от най-мощните познати фитонутриенти за редукция на теглото и поддържане на доброто здраве. Билковия състав, тази хранителна добавка работи концентрирано в 5 различни посоки, като не само помага за намаляване на излишните килограми и мазнините, но и за освобождаване тялото от задържаните течности и токсини, и изглаждане на натрупания целулит по проблемните зони.
  • Засилване на метаболизма
  • Отводняване
  • Елиминиране на целулита
  • Пълен детокс
  • Понижаване на апетита
СЛИМx5 е незаменим за всички, които се оплакват от подпухнало лице, подути крайници и имат натрупани мазнини по талията. Когато човек прави драстични диети т.е. гладува, тялото да си мисли, че храната е ограничена и са настъпили „гладни години“. Това го кара да се съпротивлява и бори за всеки грам, и да иска да е все по-дебело, като включва т.н. програма FAT (от famine and temperature, т.е. глад и студ), при която организмът драстично забавя метаболизма, на човек му се спи, ядат му се мазни и сладки храни. При гладуване с включена програма FAT може да започнат да се разграждат мускулите, но не и мазнините. Ако човек въпреки това успее да отслабне, то кожата му увисва, тъй като кортизолът отговаря за тургура на кожата, а при тази програма той е в голямо количество.
Биолозите откриват, че единственият работещ подход за регулиране на метаболизма е прекодиране на механизмите на биологичната защита чрез молекулярно препрограмиране. За целта използват съединения, извлечени по нетермичен път от петте растения: зелено кафе, зелен чай, камбоджанска гарциния, женшен и глог. Така създадената формула на СЛИМх5 е много повече от помощник за понижаване на наднорменото тегло. Съчетана с правилен хранителен режим и физическа активност тя подпомага отделянето на храносмилателни сокове и блокира гените, отговорни за производството на мастни клетки.

Търсене

Категории

Реклама

rr
ss
ar
pk
af
ba

Свързани продукти

Отзиви

Все още няма отизиви за тази новина