Как чаят помага за спокоен сън: 5 неочаквани факта

2023-09-29
821
0
1-3 мин.
Как чаят помага за спокоен сън: 5 неочаквани факта

Защо да не посягаме бързо към хапчета - ето тайни от индианците

Малцина сред нас са щастливци, които не са страдали от проблеми с нощния сън. Цикълът от заспиване и събуждане се нарушава в ежедневието по много и различни причини - повишен стрес, хронични заболявания, възпалителни процеси в тялото, дисбаланс на хормони, дефицит на полезни и жизненоважни витамини, минерали и антиоксиданти, които поддържат баланса на енергия в организма. 

Когато от епизодични случаи проблемите с нашия сън станат регулярни, казваме, че страдаме от безсъние. Състоянието не позволява на тялото и мозъка да реанимират от работата, която извършват. Недостижимият, а крайно нужен за организма релакс, разстройва целия ни живот и носи трайни щети на нашата имунна система

Липсата на здрав сън ни прави отчаяни и често рязко посягаме към достъпните във всяка аптека приспивателни хапчета. Това обаче не е решение, което трябва да се взима рязко. Макар и повечето от тях безспорно да водят до по-бързо заспиване, страничните ефекти от употребата им всъщност не подобряват качеството на нашия живот, а напротив - често дори го влошават. 

Тези медикаменти не носят естествена почивка на нашите ум и тяло, а действието им компрометира нашата концентрация и работоспособност. Неслучайно много от тях са с предписания против активно шофиране и работа с машини по време на приема. Паралелно макар да ни носят бърз сън, те не го правят по-качествен. Често времето не ни стига, събуждаме се силно изморени, без тонус и енергия, неподготвени за нормален дневен режим. 

За да се възстановят нормалните фази на сън и бодърстване, по-доброто решение е да се обърнем към био решения от щедрата природа. Тя предлага стотици билки с мощни успокояващи тялото и ума свойства. Те по естествен начин възстановяват баланса в нашия режим и ни връщат здравия сън.

Това, разбира се, не е нова информация. От най-дълбока древност народите по света събират лечебни растения и ги варят на чайове, с които лекуват всяка болежка. Безсънието не прави изключение. Напротив - има дълъг списък от билкови чайове, които ни помагат натурално да балансираме своето тяло без странични ефекти. 

5-те най-силни лечебни растения за сън от природата

  • Лайка - Една от най-ароматните билки, от която се получават едни от най-вкусните билкови чайове, помагащи за здрав сън. Действа антивъзпалително, болкоуспокояващо и отпускащо на нервната система, тъй като повлиява на бензодиазепиновите рецептори в нашия мозък. Доказано чайове със съдържание на лайка носят общ успокоителен ефект, по-спокоен и здрав сън, отнемат главоболието и напрежението. 
  • Валериана - това е без съмнение най-известното растение с успокояващи свойства. Чайове с корен от него ефективно ни връщат спокойния сън, като носят сериозно успокоение на нервната система, отнемайки стреса и ускорявайки процеса по релаксация на организма. Има и чисто химично обяснение на действието на билето. То повишава по естествен път нивата на незаменимия невротрансмитер ГАБА, който отговоря за туширане на стресовите нива. Това прави чайове с валериана отличен избор за битка с психическото натоварване, което е и най-честата причина за безсъние.
  • Лавандула - растението е с един от най-разпознаваемите и широко използвани в медицината и фармакологията аромати. Съдържа уникални етерични масла, които дори само чрез вдишване в помещението успокояват сетивата и носят по-здрав сън. Чайове от пъпките на красивото лилаво растение не само гонят инсомнията, а и доказано повдигат тонуса и нивата на енергия през деня. 
  • Пасифлора - т.нар. “страстно цвете” е вековен топ лек сред индианските племена в Америка. Ползва се при всякакви болки, възпаления, чернодробни и психически разстройства. Също като валериана естествено стимулира успокояващи процеси в мозъка, бори депресията и паническите атаки. Чайове с пасифлора ще помогнат не само за лесното заспиване, а и ще разтоварят натрупаното напрежение. Ефективно успокояват също стомашно-чревните неразположения и подобряват храносмилането.
  • Маточина - също като лавандулата, ароматите и маслата в растението му отреждат почетно място в ароматерапията и фармакологията. Чайове с маточина облекчават бързо главоболието, подобряват справянето със стреса, помагат за релаксация на мускулите и психиката. Маточината е вековен познайник на нашите баби за по-здрав и дълъг сън. Чайове с нейно участие се предлагат както за успокоение, така и за възспиране на инфекциозни процеси и по-бързо възстановяване от вирусни заболявания. 

Може ли да комбинираме билковите чайове с хранителни добавки 

Биотика направи най-качествения букет от билкови чайове за релакс, наличен на трайно ниски цени. За оптимален ефект срещу безсънието може да съчетаете био напитките със здравословни хранителни добавки с биологично чисти екстракти, които стимулират здравия сън и разтоварват нервното напрежение. 

Ако се спазват нормите за прием, няма противопоказания да ги приемате едновременно с чайове с други потентни съставки за по-лесно заспиване. Направете своя избор за здраве и сън на онлайн магазин Biotica.bg.

Ако все пак избраните природни решения не решават проблема и липсата на сън продължава да разстройва живота ви, потърсете други причини за състоянието чрез изследване за дефицити и хормонални дисбаланси в организма. 

Сподели:

Търсене

Категории

Реклама

magazin
special
bilkovi tinkturi
kozmetika

Коментари

Все още няма отизиви за тази новина

Свързани продукти

ПОДОБНИ СТАТИИ

Влакната от кочана са мощен лек за диабет, черен дроб, здраве и сърцеОбичайно гледаме царевичната ко..

2023-01-06 14:00:46

Ако търсите лесен и достъпен лек за настинки или повишаване на имунитета, то чесновата вода на дядо ..

2019-12-17 10:04:34

Разграждат мазнините и стягат кожата - вижте как Лятото е тук и войната с излишните килограми тря..

2023-07-02 08:33:22

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

Вижте защо дефицитът му е опасен за здравето  Много неразположения и здравословни проблеми м..

2024-04-25 16:37:00

Спасете организма и имунитета си с еликсири от природата Хормоналният дисбаланс и автоимунните за..

2024-04-25 16:31:00

Осъзнайте опасността и вземете бързи мерки сега Статистиката е меко казано шокираща. В България д..

2024-04-25 16:00:00

НАЙ-ЧЕТЕНИ

Мъките и отоците свършиха, като открих това Борите се с подаграта от години? Следвате предписания..

2023-05-23 13:13:27

Глътка бабин еликсир спира кашлица, сваля кръвно и топи килограми“Баба знае най-добре” важи особено ..

2023-02-22 15:34:26

Ето как разбираме, че органът опасно затлъстява и плаче за детоксКогато мислим за заболявания и проб..

2023-02-02 12:51:56