Кои храни оцветяват зъбите ни жълти?
Оцветяването на зъбите често предизвиква неудобство у всеки човек и той започва да се срамува от усмивката си. За съжаление, някои от любимите ви храни и напитки могат да причинят пожълтяване на зъбите.
Кафе
Кафето от дълго време е известно, с това че оцветява зъбния емайл. То променя рн-баланса в устата, което съдейства за оцветяване на зъбите. Може да опитате да пиете кафето от чаша с капак или да използвате сламка, за да се предотврати прекият контакт на кафето със зъбите.
Цитрусови плодове
Дори здравословните плодове могат да засегнат деликатния зъбен емайл на човек. Киселините от цитрусовите плодове също създават кисела среда, която може да отслаби зъбния емайл и да го направи по-податлив на оцветяване.
Безалкохолни напитки
Кока кола
Захарните напитки имат същия ефект като сладкишите. Те увеличават киселинността и насърчават растежа на бактерии в устната кухина. Дори безалкохолните напитки без захар са вредни, тъй като причиняват износване на зъбния емайл и в крайна сметка се стига до оцветяване на зъбите.
Чай
Много черни, зелени и билкови чайове съдържат танин, който оцветява зъбите и венците. Зеленият чай оставя мътно сиво петно върху зъбите, черният чай - жълтеникави петна, а билковият чай от лайка може да причини оцветяване на зъбите. Според някои проучвания добавянето на мляко или сметана към чая може да намали риска от оцветяване на зъбите.
Горски плодове
Горските плодове са здравословни, но са известни с това, че оцветяват зъбния емайл. Едно от решенията е да ги консумирате под формата на смути или да ги пиете със сламка, за да избегнете оцветяване на зъбите.
Червено вино
Червеното вино оставя сив оттенък върху зъбния емайл, заради съдържанието на танин, както и на киселини, които влияят на оралното рН.
Доматен сос
Кетчуп
Доматеният сос също създава киселинност в устната кухина, която прави зъбите по-уязвими към оцветяване и обезцветяване.
Къри
Кърито е с високо съдържание на куркума и оставя жълти петна върху зъбите с течение на времето.
Балсамов оцет
Балсамико
Балсамовият оцет също може да потъмни вашите зъби поради естествения си цвят и киселинното си съдържание.
С кои храни можем да избелим зъбите си?
Храните, които естествено помагат да избелите зъбите си. Крушите, ябълките, морковите, чушките, карфиолът, марулите, броколите и спанакът са сред тях. Някои от тях са полезни, защото съдържат много фибри; други, защото хранителните им вещества образуват предпазен слой върху емайла на зъбите и по този начин предотвратяват оцветяването им.
миене на зъби с натурални продукти
Полезни са също и различните видове сирена, защото са богати на протеини и мазнини, които неутрализират киселината от другите хранителни продукти. В допълнение, те стимулират отделянето на повече слюнка, съдържаща фосфор и калций, които помагат за реминерализирането на емайла.
Домашни рецепти за избелване на зъбите с натурални продукти
Търкайте зъбите си с вътрешната бяла част на кора от портокал около 45 секунди. Сърцевината на кората съдържа вещество, което прави зъбите по-бели. Измийте след половин час.
Направете си паста от ягоди и сода бикарбонат. Ягодите са естествен избелващ агент. Намачкайте плодовете и добавете содата. Намажете зъбите си с получената паста и я оставете да подейства за 20 минути, след което се изплакнете. Изчакайте още 30 минути и измийте зъбите си с четка и паста за зъби. Не използвайте тази паста прекалено често. Веднъж седмично или веднъж на две седмици е оптималната честота на употреба.
Яжте парче папая веднъж дневно заедно с една ябълка. Тези плодове заздравяват венците, без да оцветяват зъбите.
Разтъркайте пепел от дърво по зъбите си и се изплакнете обилно с топла вода. След това измийте зъбите с четка и паста за зъби.
Защо е важно да се храним с алкални ястия?
Алкалната среда в организма е от изключително и жизненоважно значение за здравето и дълголетието. Ако организмът ви поддържа предимно киселинна среда това е голяма предпоставка за развитие на диабет, хипертония, рак, сърдечносъдови заболявания, затлъстяване, хормонален дисбаланс, бъбречни проблеми
