▶ ПРОМОЦИОНАЛНИ ОФЕРТИ

10 ключови съвета за поддържане на здравето на простатата

2024-03-15
597
0
1-3 мин.
10 ключови съвета за поддържане на здравето на простатата

Не чакайте болката, вземете мерки навреме!

От проблеми с простата вече се оплакват не само господа в напреднала възраст. Заболяванията на малката, но много важна за силния пол жлеза, тормозят все повече млади и сексуално активни мъже. Причината е явна - влошено качество на живот, обусловено от вредни навици и липса на ефективна грижа за здравето на пикочо-половата система.

Невинаги при развитие на хиперплазия (възпалително уголемяване) на мъжката простата има предупредителни сигнали. Понякога състоянието бързо преминава в болезнен простатит, който води до мъчителен дискомфорт при уриниране (остра болка, тънка струя, усещане за тежест и неизпразнен мехур, кръв в урината и т.н.), проблеми с редовната ерекция, болезнена еякулация, чести епизоди на еректилна дисфункция, повишени нива на стрес и тревожност, които могат да причинят дълбока депресия, нарушавайки всички правила за здрав и спокоен живот. От уголемена простата може да последват необратими здравословни процеси като рак или импотентност.

За да не се стига до там, могат да се вземат лесни, но решителни мерки в ежедневието чрез подобряване на качеството на живот. 

Значението на балансираното хранене за здравата простата

Мъжете са известни с любовта съм към животинските мазнини, тестото и пърженото. Точно тези групи храни обаче постилат пътя към хиперплазия на тяхната простата. За здравето на жлезата трябва да се нанесат няколко прости промени в диетата.

Заложете на повече здравословни мазнини като омега-3 и омега-6 от риба и рибни продукти. Осигурете си източници на цинк в менюто. Идеални за целта са бобовите култури, слънчогледовото и други сурови семена и ядки. Важно е да си набавяте и добри количества витамин С от натурални източници. Затова се погрижете в режима ви всеки ден да присъстват пресни плодове и зеленчуци. Приемът на селен доказано предотвратява развитието на рак. Може лесно да си го набавяте редом с дълъг списък витамини и минерали от пресни яйца (консумирайте варени, а не пържени). Намалете драстично консумацията на сол, алкохол и тютюневи изделия.

Както е видно, за превенция на болна простата не е необходима силно ограничаваща диета, а спазване на прости азбучни правила за здравословно хранене.

Хидратация: Необходимостта от достатъчен прием на вода

Здравословната хидратация предотвратява възпалителни процеси в областта на малкия таз. За превенция на инфектирала простата пийте минимум 2 литра вода на ден (може да редувате минерална, трапезна и изворна). Много полезен за жлезата е могъщият зелен чай - един от най-ефективните антиоксиданти на планетата с диуретично действие, което пази бъбреците и пикочо-половата система. Изследвания сочат, че предпазва от рак на простата.

Хидратирайте организма си всекидневно с натурални напитки (вода, билкови чайове, прясно изстискани сокове или смутита), избягвайте алкохола и изкуствено подсладените изделия. 

Физическа активност: Как спортът влияе на простатата?

Физически активните мъже по-рядко страдат от проблеми при уриниране и сексуално представяне. Ежедневни разходки, тренировки и упражнения осигуряват по-добра циркулация на телесните течности и са активна превенция на всички инфекции около интимната област. Затова, въведете поне 1 час дневно физически занимания. Редом със здравословното хранене ще ви гарантират дълги години спокойно уриниране и активен сексуален живот. 

Природни методи и хранителни добавки за подкрепа на простатата

Приемайте натурални средства за оздравяване на жлезата. Ето кои билки и билкови продукти могат да ви спасят от хиперплазия, рак и импотентност в бъдеще:

  • Бабини зъби - с колоритното народно име се подвизава билето Tribulus Terrestris, уникален природен анаболен агент и афродизиак. Поддържа урогениталното здраве, регулира половите хормони, подобрява качеството на произвежданите сперматозоиди, предотвратява преждевременната еякулация и е първокласна натурална превенция на възпалена простата. Ако това не е достатъчно, вземете предвид, че естествено повишава мускулната маса и издръжливостта по време на физическа активност.
  • Сао палмето - растението възпрепятства натрупването на излишък от дехидротестостерон в жлезистата тъкан на мъжката простата и така намалява вероятността от евентуални отоци и възпаления. Освен това стимулира деленето на клетките, като не позволява нарастване на размера на жлезата извън нормалното.
  • Тиквено семе - фитостеролите в неговото съдържание спомагат за намаляване на размера на уголемената от стартирала инфекция простата. Осигуряват редовно уриниране, пречистват пикочните пътища от бактерии и токсини, предотвратяват рак или аденом на жлезата.
  • Коприва - безценната и вкусна коприва съдържа цяла съкровищница от полезни елементи за женско и мъжко здраве. Поддържа уринарния тракт в норма, елиминира причинителите на инфекции и предотвратява простатит.
  • Полски хвощ - една от супер билките на България с отчетливо противовъзпалително, диуретично и болкоуспокояващо въздействие. Прилага се от векове при разнородни уринарни инфекции. 

Биотика събира едни от най-мощните билки за здрава простата в биологично чистите си продукти АНДРОФИКС и ЕРОС.  
В онлайн магазин Biotica.bg са налични също изгодни комплекти и билкови тинктури за мъжко здраве и потентност.

Сподели:

Търсене

Категории

Реклама

bilkovi tinkturi
kozmetika
special
magazin

Коментари

Все още няма отизиви за тази новина

Свързани продукти


Notice: Trying to get property 'keyword' of non-object in /home/bioticab/biotica/catalog/view/template/desktop/news/view.phtml on line 218

Notice: Trying to get property 'rating' of non-object in /home/bioticab/biotica/catalog/view/template/desktop/news/view.phtml on line 253

Notice: Trying to get property 'special' of non-object in /home/bioticab/biotica/catalog/view/template/desktop/news/view.phtml on line 271

Notice: Trying to get property 'price' of non-object in /home/bioticab/biotica/catalog/view/template/desktop/news/view.phtml on line 286
0.00 лв

Notice: Trying to get property 'keyword' of non-object in /home/bioticab/biotica/catalog/view/template/desktop/news/view.phtml on line 218

Notice: Trying to get property 'rating' of non-object in /home/bioticab/biotica/catalog/view/template/desktop/news/view.phtml on line 253

Notice: Trying to get property 'special' of non-object in /home/bioticab/biotica/catalog/view/template/desktop/news/view.phtml on line 271

Notice: Trying to get property 'price' of non-object in /home/bioticab/biotica/catalog/view/template/desktop/news/view.phtml on line 286
0.00 лв

Notice: Trying to get property 'keyword' of non-object in /home/bioticab/biotica/catalog/view/template/desktop/news/view.phtml on line 218

Notice: Trying to get property 'rating' of non-object in /home/bioticab/biotica/catalog/view/template/desktop/news/view.phtml on line 253

Notice: Trying to get property 'special' of non-object in /home/bioticab/biotica/catalog/view/template/desktop/news/view.phtml on line 271

Notice: Trying to get property 'price' of non-object in /home/bioticab/biotica/catalog/view/template/desktop/news/view.phtml on line 286
0.00 лв

Notice: Trying to get property 'keyword' of non-object in /home/bioticab/biotica/catalog/view/template/desktop/news/view.phtml on line 218

Notice: Trying to get property 'rating' of non-object in /home/bioticab/biotica/catalog/view/template/desktop/news/view.phtml on line 253

Notice: Trying to get property 'special' of non-object in /home/bioticab/biotica/catalog/view/template/desktop/news/view.phtml on line 271

Notice: Trying to get property 'price' of non-object in /home/bioticab/biotica/catalog/view/template/desktop/news/view.phtml on line 286
0.00 лв

ПОДОБНИ СТАТИИ

Ето как малкият орган ви казва, че сте в беда  Проблемите с уринирането и сексуалната функци..

2024-05-30 11:37:00

Дарове от природата и малки промени в живота могат да ви застраховат от неприятностиОт проблемна про..

2023-02-27 10:12:57

Привържениците на здравословното хранене не спират да търсят продукти, които могат да повлияят полож..

2021-07-06 10:27:51

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

Ето ги молекулите за здраве, сила и издръжливост на господата  Днес имаме повече отговори от..

2024-06-20 09:33:00

Широко приложими и универсално ефикасни лекарства за рак все още не могат да се открият. За здраве и..

2024-06-19 11:00:00

Къде и как боли, кога ставите изтъняват Болки, схващания, сковани движения, липса на гъвкавост - ..

2024-06-18 11:17:00

НАЙ-ЧЕТЕНИ

Мъките и отоците свършиха, като открих това Борите се с подаграта от години? Следвате предписания..

2023-05-23 13:13:27

Глътка бабин еликсир спира кашлица, сваля кръвно и топи килограми“Баба знае най-добре” важи особено ..

2023-02-22 15:34:26

Ето как разбираме, че органът опасно затлъстява и плаче за детоксКогато мислим за заболявания и проб..

2023-02-02 12:51:56